Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Power Tap e rulli
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2621280" data-attributes="member: 11324"><p>E' normale perchè a parità di potenza e cadenza, cambiando il rapporto cambia la velocità della ruota e quindi per mantenere la stessa potenza deve cambiare la forza frenante.</p><p>Potenza=Forza*Velocità e questo vale tanto sui pedali quanto sulla ruota (e quindi il rullino del freno motore).</p><p>Se mantieni la cadenza ma accorci il rapporto la ruota andrà più piano e quindi il freno motore dovrà aumentare la forza frenante per mantenere la potenza costante. Se la forza frenante supera il valore massimo sostenibile dal motore, il rullo non riuscirà più a tenere la potenza.</p><p>Se mantieni la cadenza ma allunghi il rapporto la ruota andrà più veloce e quindi il freno motore dovrà diminuire la forza frenante per mantenere la potenza costante.</p><p> </p><p>Ma sui pedali avrai invece forza e potenza costanti.</p><p> </p><p>Io nei miei allenamenti in potenza ho scelto un rapporto di comodo con catena dritta e che con le cadenze di allenamento che uso mi produce velocità alla ruota di 20...40Km/h e mantengo sempre quello (nel mio caso 53x16).</p><p>Anche questo aiuta a migliorare la ripetibilità delle misure in quanto a pari cadenza la ruota va sempre alla stessa velocità e quindi a pari potenza il freno oppone sempre la stessa forza.</p><p> </p><p>Masimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 2621280, member: 11324"] E' normale perchè a parità di potenza e cadenza, cambiando il rapporto cambia la velocità della ruota e quindi per mantenere la stessa potenza deve cambiare la forza frenante. Potenza=Forza*Velocità e questo vale tanto sui pedali quanto sulla ruota (e quindi il rullino del freno motore). Se mantieni la cadenza ma accorci il rapporto la ruota andrà più piano e quindi il freno motore dovrà aumentare la forza frenante per mantenere la potenza costante. Se la forza frenante supera il valore massimo sostenibile dal motore, il rullo non riuscirà più a tenere la potenza. Se mantieni la cadenza ma allunghi il rapporto la ruota andrà più veloce e quindi il freno motore dovrà diminuire la forza frenante per mantenere la potenza costante. Ma sui pedali avrai invece forza e potenza costanti. Io nei miei allenamenti in potenza ho scelto un rapporto di comodo con catena dritta e che con le cadenze di allenamento che uso mi produce velocità alla ruota di 20...40Km/h e mantengo sempre quello (nel mio caso 53x16). Anche questo aiuta a migliorare la ripetibilità delle misure in quanto a pari cadenza la ruota va sempre alla stessa velocità e quindi a pari potenza il freno oppone sempre la stessa forza. Masimo [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Power Tap e rulli
Alto
Basso