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Testo: <blockquote data-quote="art" data-source="post: 2693035" data-attributes="member: 21020">ho fatto il test sui 20' protocollo Coggan sui rulli. prima volta che lo faccio.risultato media 274 Watt note: sono partito tenendo 265 W (valore che mi ero prefisso) gli ultimi 10 min quasi sempre sopra i 280W poi gli ultimi 3 min sono riuscito a tenere anche dai 300 ai 320 Watt, alla fine le gambe le sento ottime, non sono affaticato. a prescindere dal valore in sè (non lo reputo veritiero se non solo con i rulli per un confronto di ripetibilità sul rullo stesso), ma il fatto di essere cosi fresco vuol dire che non ho dato tutto?  non sono riuscito a prendere i battiti, ma avevo il fiatone bello sostenuto. grazie</blockquote>