Pre-Gara

oltrelacima.tk

Pignone
20 Giugno 2008
148
2
alpi
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Bici
cannondale synapse carbon hi mod 2013
io sono abituato da quando giocavo a basket.... prima di un allenamento o di una partita il mio subconscio mi organizza la "seduta plenaria" poco prima dell'evento.
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.848
16.761
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Bici
Tecnotrat
Per chi e' Stitico, come vi concentrare o cosa fate per andare a fare pupu prima della gara?
Metodologia o cosa?
Prova a leggere.....
Io leggo i numeri vecchi di BS, quelli di una decina di anni fa, mi piace vedere le foto e leggere gli articoli che mi sono sfuggiti tanto tempo fa....
fortunatamente cago come un mulo......
 
D

Deleted member 2182

Guest
Onde evitare di portarmi il fardello in gara mi organizzo per far colazione prima possibile, in modo da dar tempo all'intestino, con un bel caffè
Poi c'è sempre l'imprevisto, per cui mi porto sempre un po' di carta igienica in griglia...non si sa mai.,,vedi Pinarello 2008 quando ero in griglia all'alba...sforzo vanificato da uno "stimolo"imprevisto
 

lorenzo81

Pedivella
20 Febbraio 2008
429
0
monza
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respirazione lenta e profonda sulla tazza.
personalmente ne ho bisogno e sento una forma di massaggio profondo ai visceri che rilassa la muscolatura contratta che impedisce la naturale defecazione.