Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
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Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Bella la zona di Tivoli, ci sono stato mooolti anni fa (Guidonia, Villa d'Este), mi piacerebbe tornare a visitare quelle zone....e pedalarci.
Se posso approfittare del vs. sapere
, qualcuno conosce la strada più agevole per arrivare a Sermoneta?.
Io imboccherei da Orte l'A1 fino a Valmontone, poi esco e vado in direzione Sermoneta passando per......?.
Grazie ragà!.
Se posso approfittare del vs. sapere
, qualcuno conosce la strada più agevole per arrivare a Sermoneta?. Io imboccherei da Orte l'A1 fino a Valmontone, poi esco e vado in direzione Sermoneta passando per......?.
Grazie ragà!.
Bella la zona di Tivoli, ci sono stato mooolti anni fa (Guidonia, Villa d'Este), mi piacerebbe tornare a visitare quelle zone....e pedalarci.
Se posso approfittare del vs. sapere
Io imboccherei da Orte l'A1 fino a Valmontone, poi esco e vado in direzione Sermoneta passando per......?.
Grazie ragà!.
Sermoneta la raggiungi con l'Appia da Velletri transitando per Cisterna di Latina (dall'Appia dopo Cisterna si devia a sx).... se esci a Valmontone raggiungi Velletri con la ss600 che transita per Artena (prima) e Lariano (dopo)... questo per quanto riguarda le strade principali.... altrimenti da Artena puoi farti un itinerario più campagnolo, transitando per Giulianello, Cori, Ninfa ...
Ultima modifica:
Sapete indicarmi una buona salita per un test?
Idealmente con pendenza costante attorno al 5/6% da fare in 40/45 minuti circa.
Dalle mie parti (tra Roma e Viterbo) sono tutte troppo discontinue..
Grazie in anticipo.
Idealmente con pendenza costante attorno al 5/6% da fare in 40/45 minuti circa.
Dalle mie parti (tra Roma e Viterbo) sono tutte troppo discontinue..
Grazie in anticipo.
Danie' mesà che devi aspettare la prossima orogenesi per avere una salita così dalle parti nostre. Manco sui Lucretili sta, devi andare sui Simbruini o sul Terminillo.
Vedi Campo Catino...
Vedi Campo Catino...
...inchia! Campo catino in 40-45 minuti forse la fa un prof. Se non sbaglio sono 17 km ...
jimbo bocciato torni il mese prossimo
non sono come campocatino, però non troppo irregolari.
http://app.strava.com/segments/4987084
http://app.strava.com/segments/4694691
la più regolare sarebbe marcellina presa dalla panoramica da tivoli, poi san polo e monte morra. Dovrebbe essere circa 43-48 minuti. C'è solo una discesina di 300m dentro san polo, prima di girare a sinistra per monte morra. Se devi farci un test ftp secondo me riesce bene.
Evita gli orari di entrata uscita da scuola (nei giorni in cui c'è scuola)
Non dico che devi metterci 40-45min ma sicuro ce li hai 45min di salita regolare per fare il test.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Grazie Andre, opterò per Valmontone poi faccio itinerario campagnolo, più suggestivo.Sermoneta la raggiungi con l'Appia da Velletri transitando per Cisterna di Latina (dall'Appia dopo Cisterna si devia a sx).... se esci a Valmontone raggiungi Velletri con la ss600 che transita per Artena (prima) e Lariano (dopo)... questo per quanto riguarda le strade principali.... altrimenti da Artena puoi farti un itinerario più campagnolo, transitando per Giulianello, Cori, Ninfa ...
Ciao Luca!
Visto su Strava, sembra ottimo ma un po' lontanuccio..
domenica vieni a Viterbo?
Ci faccio un pensierino...si volevo fare un test ftp ed una quarantina di minuti sono per me sufficienti.jimbo bocciato torni il mese prossimo
non sono come campocatino, però non troppo irregolari.
http://app.strava.com/segments/4987084
http://app.strava.com/segments/4694691
la più regolare sarebbe marcellina presa dalla panoramica da tivoli, poi san polo e monte morra. Dovrebbe essere circa 43-48 minuti. C'è solo una discesina di 300m dentro san polo, prima di girare a sinistra per monte morra. Se devi farci un test ftp secondo me riesce bene.
Evita gli orari di entrata uscita da scuola (nei giorni in cui c'è scuola)
guarda devio dirti che nel complesso è molto buono,qualche piccola imperfezione proprio nel tratto finale(iniziale,prima delle terme)ma non ricordo tratti veramente disastrati.Ultimamente hanno asfaltato anche un bel tratto di 4 km
Io non sapevo che giro si faceva, su quell'annuncio non c'era scritto ed essendo di 75km certamente non era quello del mare
Sicuramente ho già corso anche questo qualche anno fà... nel viterbese c'ho corso parecchio quando l'udace organizzava "10 corse" a settimana... anni andati ormai, oltre ad aver trascorso diversi soggiorni a Bolsena (che tempi!!!) quindi a naso le zone le conosco... ma mai dettagliatamente come te! Non sarei mai riuscito a fare una descrizione come la tua :eek:
in inverno è un giro classico,sia in un senso che nell'altro
moh 15%E' una strappata ma non così impegnativa, a meno che non l'hanno cambiata. Quella che dico io parte dalla strada delle terme in corrispondenza della rotonda che porta proprio verso vico squarano
forse perchè arrivandoci a tutta si fa appunto una sparata,ma credimi che si tocca anche il 17%!forse inganna la larghezza della strada!
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Come stai? Io sono ok ma tutto ammaccato....Purtroppo abbiamo già visto
Si faceva giusto per chiacchierare
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
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Volevo chiederti la stessa cosa.
Un paio d'ammaccature le sento anch'io ma niente di chè... sicuramente meno delle tue
devo dire che i 20km fuori sella m'hanno fatto bene
Volevo chiederti la stessa cosa.
Un paio d'ammaccature le sento anch'io ma niente di chè... sicuramente meno delle tue
devo dire che i 20km fuori sella m'hanno fatto bene
jimbo bocciato torni il mese prossimo
non sono come campocatino, però non troppo irregolari.
http://app.strava.com/segments/4987084
http://app.strava.com/segments/4694691
la più regolare sarebbe marcellina presa dalla panoramica da tivoli, poi san polo e monte morra. Dovrebbe essere circa 43-48 minuti. C'è solo una discesina di 300m dentro san polo, prima di girare a sinistra per monte morra. Se devi farci un test ftp secondo me riesce bene.
Evita gli orari di entrata uscita da scuola (nei giorni in cui c'è scuola)
A Gi l'unica salita regolare, con traffico zero è Saracinesco, ma è 8 km all'8%, potrebbe testarsi sui primi 4 km, se nun se lo magnano i cani.
mi hanno chiamato ieri e ,quando hanno saputo che non avrei partecipato, l'hanno rimandata
Vabbè ho capito quest'anno niente gare...
Comunque se a qualcuno interessa (nel caso dovessero rifarla davvero)...il percorso dello scorso anno (a mio avviso molto bello)
[url]http://www.strava.com/activities/50607035[/URL]
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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