Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
...ma quelle degli ultimi 38 anni però!sai che ancora non lo so?
per il momento sono iscritto al pedalatium, ma sono un po' troppo spalmate.
ste feste mi hanno scombussolato un po' la preparazione quindi mi devo rifare un po' di conti e ridefinire 2-3 gare obbiettivo e le "tappe" per arrivarci
Se non ricordo male mi pare di aver detto ad @ ---Andre--- la stessa cosa nella nostra ultima uscita in bdc.
I marchi si considerano solo se con le scarpe ci devi passeggiare.
Se ci devi correre, devi scegliere la scarpa che più va bene per il Tuo piede. Io ho preso Brooks non perchè siano le migliori ma perchè assecondano bene la mia pianta (larga) e ammortizzano bene il mio passo (corto).
Inoltre, se non ricordo male, gli ho pure indicato il negozio dove andare a comprarle ad un ottimo prezzo e dopo un accurato esame dell'appoggio plantare. Peraltro, il rivenditore in questione non è un mero commerciante ma un triatleta altamente competente (e plurimedagliato) e facendogli il mio nome...
Non ricordi male. Infatti ho seguito i tuoi consigli e quelli di [MENTION=39719]Rosario71[/MENTION] che ringrazio ancora. Però non sono andato dove mi hai detto tu. Se dico Asics e Saucony è perché in quei marchi dovrei aver trovato dei modelli che soddisfano le mie esigenze e il prezzo che vorrei spendere. Proprio adesso vado da Calcaterra, noto per il negozio e per il record mondiale di ultramaratona (100km), faccio la prova del piede, e scelgo tra i suddetti modelli... che cmq son sotto i cento euro.
Poi correrò a piedi con molta moderazione perché ci tengo ai livelli che ho raggiunto in bici ... niente di che ... però senza regole, controllo, rulli e cardio ... voi mette....
...
Proprio adesso vado da Calcaterra, noto per il negozio e per il record mondiale di ultramaratona (100km), faccio la prova del piede, e scelgo tra i suddetti modelli... che cmq son sotto i cento euro.
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Sperando che il meteo regga
La congiunzione corretta è e:angrymod:[MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] [MENTION=2424]Zener[/MENTION]
uscite sabato o domenica?
eventualmente mi aggrappo, finché reggo ...
ti sei finalmente comprato una mtb e vieni con noi?.......... il moderatore sabato se n'en và in mtb, ed eventualmente secondo voglia potrei aggregarmi anch'io, come anche rimanere su strada............
E' presto, Gigi, per ora ce ne restiamo verso il mare. Quest'anno le gare comincian più tardi, abbiamo modo di venir da te quando scalda un pò.....e quando possiamo scaldarci un pò anche noise poi volete venire da ste parti...
Io direi anche tra un paio di settimane. .. comunque si vedrà al momentop.s. per ora ancora no, per la stessa ragione che spiego sotto a Gigi, ma tra 3/4 settimane, facile che io e Zener, sconfiniamo verso l'Aurelia, per la solita puntatina annuale a salutare i Fatato. Zona tuaEscono già questa domenica credo, per fare qualche salitella.....
No, ho la mia olimpionica :asd:ti sei finalmente comprato una mtb e vieni con noi?
P.S. in bici ho già inserito qualche salita. Mica sarà troppo prematuro?
Non è così, magari. Non si fa il passo dei Cimini si passa proprio lungolago, è pianella. Poi quando si abbandona il lungolago, per riprendere la S.S Cimina, si affronta una salitella impegnativa. Nel mezzo c'è un tratto di strada disastrata che vogliono spacciare come un pregio dell'evento credo, infatti sull'altimetria mi pare di leggere "inizio strada bianca".
A mio parere un tracciato di merda. Baserebbe rimettere il Passo dei Cimini e tornerebbe ok, in pratica il medio dello scorso anno con arrivo e partenza a Bracciano.
Visto il sito.....a parte che la planimetria riporta un percorso e il link percorso riporta il percorso 2013...ma da come capisco io si farà due volte la salita che dal lungo lago, sale al monte Cimino...se è così è bella impegnativa quella.......cioè dal casaletto si scende giù, si va a sx si fa tutto il giro si ripassa per la salita e poi si va verso caprarola......
In pratica l'anno scorso si scendeva a VT e si tornava su, quest'anno no, si prosegue il giro del lago che in sostanza si fa 1 vola e mezzo.
Interessante sul sito la foto di Santambrogio esultante. Ottima scelta.:lookaround:
Sarebbero stati soldi buttati!
domenica alle 8 e 45 dall'aranova(se vi viene meglio dal mc di torreimpietra,occhio al autoveloxp.s. per ora ancora no, per la stessa ragione che spiego sotto a Gigi, ma tra 3/4 settimane, facile che io e Zener, sconfiniamo verso l'Aurelia, per la solita puntatina annuale a salutare i Fatato. Zona tuaEscono già questa domenica credo, per fare qualche salitella.....
ti sei finalmente comprato una mtb e vieni con noi?
E' presto, Gigi, per ora ce ne restiamo verso il mare. Quest'anno le gare comincian più tardi, abbiamo modo di venir da te quando scalda un pò.....e quando possiamo scaldarci un pò anche noi
Sapevo della punta.....ma come già detto per il momento restiamo a prendere schiaffi dalle parti nostredomenica alle 8 e 45 dall'aranova(se vi viene meglio dal mc di torreimpietra,occhio al autovelox) si và alla mezza tolfa e ritorno...............:
Domani come previsto mtb. Domenica strada. Se pensi di aggregarti orientativamente dovresti farti trovare verso le 8.30/8.40 angolo Laurentina/Acquacetosa Ostiense. In pratica l'ultimo semaforo della Laurentina 200 mt prima del GRA.[MENTION=6633]samuelgol[/MENTION]
perfetto, grazie mille ...
Domani come previsto mtb. Domenica strada. Se pensi di aggregarti orientativamente dovresti farti trovare verso le 8.30/8.40 angolo Laurentina/Acquacetosa Ostiense. In pratica l'ultimo semaforo della Laurentina 200 mt prima del GRA.
Qui: [URL]https://maps.google.it/maps?saddr=41.801519,12.480884&hl=it&ll=41.802031,12.481499&spn=0.149464,0.338173&sll=41.795184,12.481499&sspn=0.03737,0.084543&mra=mift&mrsp=0&sz=14&t=m&z=12[/URL]
Se ti interessa, ti ragguaglio domani in giornata su orario preciso e programma
Ok. In giornata ti do conferma dell'orario precisoDomani te dice bene. Meteo clemente e cavallo de razza
Domenica è previsto nuvolo ma non dovrebbe piove. C'è st'umidità che t'entra nelle ossa pure co dieci gradi. Ma ci sarò ... è un po' che non faccio un lungo e mi fa molto piacere allenarmi con voi ... via dell'acquacetosa parte da mostacciano .. praticamente la mia patria ..
a domenica!
eri tu ieri alle 12,30 sul ponticello con cannone nero e luce posteriore accesa?Dimenticavo...per il numero di pedalate, mi affiderei per iniziare proprio ai bpm.
Ho tutta una serie di brani catalogati secondo i bpm su un archivio xlsquindi riesco a creare facilmente tracklist adatti alle rpm necessarie...e come detto, comunque cerco il cardiofrequenzimetro.
Domani esci con noi? Prendiamo quelli che dalla Cascina partono verso le 8.15.oggi prima granfondo della stagioneritmi troppo alti per la mia attuale condizione....ma di staccarmi per primo proprio non se ne parla
Domani esci con noi? Prendiamo quelli che dalla Cascina partono verso le 8.15.
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