Come??? ti do istruzioni per morire felice etu mi dici che ti voglio male?! :eek:Si ma tu mi vuoi male...cosa ti ho fatto? :rosik::rosik::rosik:
guarda che dal paese dopo cappadocia(camporotondo?) alla ss.trinità è sterrato,cioè strada bianca che si fora spesso....
quest'estate andavamo su con l'intanzione di arrivare al santuario e un collega questo ci ha detto..........
quindi da verificare......:eek:
noi ce ne siamo stornati.....(ero bello cotto)
Col tartufo nero di norcia allora ti consiglio pasta (come sopra a scelta) tartufo e salsiccia, secondo con grigliata mista di carne ed insalatina mista tanto per rifarsi la bocca e dei crostini al tartufo accompagnato il tutto da della vernaccia (ROSSO) di Matelica.
e poi puoi anche morire felice!
non sarebbe affatto male 
Voi che siete esperti di quelle "lande", siccome da bambino insieme con i miei genitori siamo andati spesso al santuario della SS Trinità passando però dalla Sabina per Pozzaglia, Carsoli, valico Pietrasecca, Tagliacozzo e Cappadocia, sapete suggerirmi un percorso diverso per rientrare poi verso casa (in bici) sempre sui 100-120 km (quindi da escludere il versante di Vallepietra-Jenne altrimenti andiamo troppo oltre).
Vorrei proporlo ai miei amici della squadra...
Thanks...
no scherzo, potreste passare dal salto ma ci sarebbero 2 salite in più, di una 15ina di km in totale. senza scendere da jenne non mi sembra ci siano grosse alternative 
Quella che hai detto tu come detto è sterrata. L'unica fattibile per non ripetere quella è scendere a VallePietra. Ogni altra via, ad esempio Fosso Fioio, sempre leggermente in discesa e che arriva a Camerata Nuova e ti farebbe accorciare di parecchio, è però sterrata per molti km (una 15ina almeno) e in alcuni punti da mtb seria, quindi scordarsi di provarci con la bdc.
Per sabato vediamo. In caso, potrei anche riportarti a Roma se vuoi risparmiartene una trentina. Noi in ogni caso si parte e si arriva a Vicovaro (o a Roviano........sabato lungo a fondo lento e se i 3 moschettieri si aggregano mi fa piacere, prometto di non forzare i ritmi, anche perchè poi domenica tripletta!!
...........
).
Come??? ti do istruzioni per morire felice etu mi dici che ti voglio male?! :eek:
Sagrantino promosso... ma la vernaccia di cui parlo io non si trova in commercio: la fà un amico di un cugino di mia madre ed è ancora superiore al sagrantino, che comunque amo
Stamattina ho ricevuto la mail di promozione di questo nuovo circuito
[URL="http://www.girolaziomaster.it/"][url]http://www.girolaziomaster.it/[/URL][/URL]
Mi è venuto subito in mente il nostro cronoman (@---andre---) visto che ogni mediofondo è preceduta, il giorno prima, da una cronometro
Lascio ai più esperti valutazioni più approfondite sull'iniziativa
mmm....non mi è nuova questa salita...
dalla tiburtina:
http://www.strava.com/segments/1323241
da marcellina:
http://www.strava.com/segments/1241050
, sia da un lato che dall'altro. Dal lato della tiburtina puoi fare lento-medio fino al bivio per santa balbina (è l'unico bivio che trovi, dopo 3km) e soglia fino al paese