Cos'ha? Troppa poca salita? Non vedo l'altimietria
Chi è Cancellara? :lookaround:
Dai dai, vieni a Fiuggi che al 99% mi toccherà farla anche a me. (il lungo ovviamente), salvo meteo avverso. Sto cercando di vedere se anche [MENTION=2424]Zener[/MENTION] vuole essere della partita.
Ammazza che amici metto una data e andate tutti a F-----iuggi
me sa che mi iscrivo anch'io a sto punto!
grazie matteo, nel caso vi romperò le scatole :)Se nel mio piccolo posso aiutarti in qualche modo fammi sapere
Giove Pluvio - Apollo 1-1.
Stamattina ho mandato Giove a inzuppare con un pò di pioggia quelli che invece di lavorare pedalavano. E loro oggi pomeriggio han mandato Apollo a portarmi un bel sole spuntato fuori dalle nuvole appena salito sui rulli. E non c'era un cavolo di maledetto vento manco a pagarlo. Credo di poter dire che i miei vestiti alla fine erano più bagnati dei loro. Scaldata devastante
@Zener: te colga la neve la prossima volta :rosik:
p.s. e con oggi varcata la soglia dei 1000 km (1029) sui rulli nel 2013
@Rosario71: stavolta mi tocca dar ragione al giovine. Fare pendenze in doppia cifra non serve a nulla. Gli allenamenti migliori si fanno intorno al 5/6/7% non oltre. Se ti alleni bene lì, poi scali anche il 20%. La ragione è semplice. Con pendenze pedalabili scegli tu il rapporto da usare in ragione del tipo di lavoro che devi fare (cioè tot bpm e tot rpm), con le pendenze estreme non scegli nulla, è la strada che sceglie per te perchè ti impone il rapportino e la cadenza lenta, tanto più rapportino e tanto più lenta la cadenza quanto inferiore è il livello di allenamento.
Certo che se al 5 sali fischiettando, poi al 20 muori.
altra cosa che fa la differenza tra quelli forti e quelli pippe come me!io mai e poi mai mi sognerei di salire sui rulli,a meno che un giorno non mi svegli e il mio corpo sia tutto peloso,abbia gli incisivi sporgenti,il muso appuntito e quattro zampette!
c'ho provato una volta e dopo 5 minuti sono sceso!
però l'organizzazione mi è sembrata molto disponibile, mi ha offerto di iscrivermi comunque a prezzo scontato e di partire in griglia abbonati,
12 maggio, Terre dei Varano. Viene fuori un bel lungo anche lì
12 maggio, Terre dei Varano. Viene fuori un bel lungo anche lì
comunque dalla cima dello scalambra si vede questo:
