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Testo: <blockquote data-quote="indseta" data-source="post: 1524923" data-attributes="member: 4702">Ma guarda credo che in una cronoscalata parti a tutta e finisci a tutta.Voglio dire che la frequenza caridaca è al massimo per tutto il tempo, a parte i primi minuti, poi lavori in acido lattico per il resto dello sforzo.Subentrano anche altri fattori, quali la concentrazione e la forza di volontà.Oppure la capacità di resistenza al dolore che provoca l'acido lattico nei muscoli che ti impone imperiosamente di diminuire la cadenza di pedalata e lo sforzo sui pedali (con conseguente diminuzione della VAM) Detto questo bisogna proprio allenare questa capacità a lavorare con alte densità di lattato e su un impegno di 10minuti credo si possa ottenere dei buoni risultati. La ripetizione dello sforzo è sicuramente un'arma vincente ! Quindi la tua tabella mi convince <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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