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Metodologie di allenamento
Preparare cronosclata da cca 10 minuti
Testo
<blockquote data-quote="Maurizio®" data-source="post: 1532445" data-attributes="member: 9429"><p>Discussione interessante...dato atto che forse una buona base di forza data dalle SFR non farebbe altro che giovare il fine ultimo delle ripetute proposte comunque quale dovrebbe essere?Quello di poter resistere il più a lungo possibile fuori soglia?E se invece di ricercare questo si ricercasse di aumentare la potenza alla soglia cosa cambierebbe?(certo che in questo caso specifico c'è anche il fattore "pocotempoprimachesisvolgalagara")</p><p></p><p>In definitiva su una salita secca sarà più forte il primo dei granfondisti (che quindi allena molto anche il fondo e altre cose) oppure sarà più forte il migliore di chi si allena solo per cronoscalate (a tal proposito mi viene in mente un certo Magli)?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Maurizio®, post: 1532445, member: 9429"] Discussione interessante...dato atto che forse una buona base di forza data dalle SFR non farebbe altro che giovare il fine ultimo delle ripetute proposte comunque quale dovrebbe essere?Quello di poter resistere il più a lungo possibile fuori soglia?E se invece di ricercare questo si ricercasse di aumentare la potenza alla soglia cosa cambierebbe?(certo che in questo caso specifico c'è anche il fattore "pocotempoprimachesisvolgalagara") In definitiva su una salita secca sarà più forte il primo dei granfondisti (che quindi allena molto anche il fondo e altre cose) oppure sarà più forte il migliore di chi si allena solo per cronoscalate (a tal proposito mi viene in mente un certo Magli)? [/QUOTE]
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