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Testo: <blockquote data-quote="LFNL" data-source="post: 4949148" data-attributes="member: 7434">Il mio quesito è frutto di una riflessione che parte dalle mie uscite. Provo a spiegare. Premetto che sono mediamente scarso. È proprio per provare a migliorare e soprattutto a utilizzare meglio il poco tempo a disposizione mi piacerebbe farmi seguire da un allenatore. Ho notato che non sempre la FC è indice di performance. Per fare un esempio ci sono volte in cui faccio una salita in 20' con FC media 180. Altre volte ci metto un minuto in meno e la FC media è più bassa.Come si fa a lavorare su RANGE prefissati se ci sono questi "sbalzi". Magari nei programmi ci sono ripetute da fare ad una certa FC è quel giorno ci arrivi a 30 km/h, mentre il giorno dopo la FC non ne vuole sapere di salirenemmeno se vai a 50 km/h<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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