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Testo: <blockquote data-quote="luchetta" data-source="post: 4949416" data-attributes="member: 17874"><p>Se posso darti un consiglio io opterei per una persona preparata in ambito scienze motorie ma se conosci qualcuno con cui o parlare insieme ogni tanto ti spiegherebbe più dettagliatamente su come impostare la stagione e limare i tuoi difetti.molti lavorano con il metodo tradizionale tipo SFR o f.o e conosco gente che fa molto bene solo con il cardio...secondo me e il metodo che deve essere giusto...se pesi abbastanza e vuoi lavorare su quello devi in inverno fare delle sedute per aumentare il rapporto w\kg dimagrendo per poi lavorare con sedute specifiche...questo e per farti un esempio ma guarda io ci sono passato e me ne pento perché ho speso soldi per migliorare ma non tanto e adesso mi accorgo che parlare a quattrocchi con un preparatore e la miglior cosa perché riesci a capire cose che al telefono o internet non riesci a capire.....lui deve capire a cosa sei disposto a fare e se sei portato a farle  e poi  se e un bravo preparatore ti spiega anche il perché lavorare in quella direzione....</p></blockquote><p></p>

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