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Testo: <blockquote data-quote="Petgold969" data-source="post: 5590760" data-attributes="member: 30220"><p>C'è poco da gestire nel senso che l'esperienza viene facendole. Io ho più o meno la tua età ed anche io ho iniziato quest'anno facendone ad oggi 4. La prima che ho fatto mi son messo bello tra le ultime posizioni in griglia e senza strafare piano piano mi sono messo in mezzo al gruppo. Considera che tra i primi di solito ci sono quelli che vogliono fare la prestazione e molti di questi spengono il cervello. Dal punto di vista dell'allenamento quello che dovevi fare lo hai fatto, continua senza strafare perchè magari arrivi a quella data stanco. Io come te faccio un paio di uscite infrasettimanali corte 40/50 km, sabato 70/80 km e domenica un lungo 100/140 km. Non esco il giorno prima di una granfondo se non per giretto caffè di 30/40 km senza forzare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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