Ciao a tutti
devo preparare una gara in notturna su tracciato breve di circa 1,5 km da ripetere 25 volte circa. Il percorso è una salitella e una piccola discesa con qualche curva
come allenarsi per rendere al meglio...
devo fare allenamenti alla soglia?
inoltre devo cenare prima di andare?
ciaooooooooo
devo preparare una gara in notturna su tracciato breve di circa 1,5 km da ripetere 25 volte circa. Il percorso è una salitella e una piccola discesa con qualche curva
come allenarsi per rendere al meglio...
devo fare allenamenti alla soglia?
inoltre devo cenare prima di andare?
ciaooooooooo