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Testo: <blockquote data-quote="Sinar" data-source="post: 6239697" data-attributes="member: 109494"><p>Ciao a tutti, ho un quesito che nn so spiegarmi. Mi capita di rendere di piu in allenamento che in una gf. Provo a spiegarmi. Abito in brianza e spesso faccio spesso giri oltre I 100 km ,ghisallo,colma, roncola,valsasina, sempre in solitaria e riesco a tenere medie per me buone ,26/27/28, aseconda del dislivello . Pedalo da gennaio e ho all attivo 8000 km circa. Mi iscrivo alle medio fondo e queste medie fatico a farle,sebbene I primi km li fai in gruppo a velocita' ben superiori. Nn credo sia problema di alimentazione anche perche' carico di csrboidrati ne faccio prima di fare lunghe distanze , cominciando qualche giorno prima. L unica risposta che riesco a darmi e' che quando esco in solitaria imposto il mio ritmo e lo tengo,mentre in una gf pronti via e sei subito sopra I 40 orari. Io pensavo ,se sei in gruppo meno fatica velocita piu' alta magari I 30 riesco. Invece no. Forse proprio perche' ho un numero nn riesco a gestirmi.</p></blockquote><p></p>

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