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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6660389" data-attributes="member: 34542">921 km e circa 10.000 metri dislivellocomplice il bel tempo sono uscito tutti i pomeriggi/sera dopolavoro e fatto un lungo da 232 km e 3000 disl in un giorno di ferie.gambe fresche, medie finali sempre buone ma ovviamente non avendo fatto rulli che simulano la salita ma solo running giretti in pianura manca un po' di gambacmq anche ora il peso dovrebbe essersi un po' ridotto  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>