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Metodologie di allenamento
prima settimana dopo la quarantena..
Testo
<blockquote data-quote="Cagliari" data-source="post: 6668403" data-attributes="member: 125883"><p>Tragedia, che forse sarebbe arrivata cmq perché probabilmente io a inizio marzo avevo raggiunto volutamente il mio picco di condizione o quasi(odio pedalare col caldo e chiudo sempre la mia stagione a giugno per poi riprenderla ad ottobre). Nella mia salita test di 3km al 7% sono passato da 10'34" a 12'49". Praticamente 45" in più a km. Ho certamente perso il fondo, ho evitato di superare gli 80km di singola uscita. Prima in pianura a 30kmh ero in equilibrio anche per lunghi tratti, adesso sento di non avere più quella potenza "naturale" (che forse derivava dalla palestra, luogo da cui manco da dieci settimane)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cagliari, post: 6668403, member: 125883"] Tragedia, che forse sarebbe arrivata cmq perché probabilmente io a inizio marzo avevo raggiunto volutamente il mio picco di condizione o quasi(odio pedalare col caldo e chiudo sempre la mia stagione a giugno per poi riprenderla ad ottobre). Nella mia salita test di 3km al 7% sono passato da 10'34" a 12'49". Praticamente 45" in più a km. Ho certamente perso il fondo, ho evitato di superare gli 80km di singola uscita. Prima in pianura a 30kmh ero in equilibrio anche per lunghi tratti, adesso sento di non avere più quella potenza "naturale" (che forse derivava dalla palestra, luogo da cui manco da dieci settimane) [/QUOTE]
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