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Testo: <blockquote data-quote="salvatore 1976" data-source="post: 3488331" data-attributes="member: 42997">dopo quasi un anno di uscite in solitario, stamattina ho deciso di uscire per la prima volta con con un Gruppo della mia zona...premetto che ormai riesco a fare anche 90/100 km in solitaria anche con ritmo decente. Insomma pensavo di essere "in forma" e di non fare proprio schifo....ma stamattina dopo "solo 20 Km" mi sono staccato. In pianura riuscivo tranquillamente a stare al passo, ma appena abbiamo affrontato 2/3 strappetti di circa 200 m, ho dovuto mollare...il Gruppo si alzato sui pedali mantenendo più o meno lo stesso ritmo, mentre io sono andato subito in difficoltà...è pure durante l' inverno mi sono allenato costantemente (con SFR e allenamento di soglia). Forse ho sbagliato qualcosa?Mi date qualche consiglio per cercare di stare in gruppo almeno per 50/60 Km?</blockquote>