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Testo: <blockquote data-quote="dyames" data-source="post: 6350719" data-attributes="member: 24741">Come detto sopra anche secondo me dipende da quali obiettivi uno si è prefissatoFaccio gare Triathlon di varie distanze e qualche Medio/GranFondoAvendo poco tempo per le uscite del fine settimana, 2/3 ore devo per forza ottimizzare i tempi. Parto con agiltà 95/100rpm con 53 fisso, faccio salire subito le pulsazioni sopra i 140/145 per i primi 10/15 min e piano piano induriscoLa mia fortuna è avere vari tipi di percorsi in breve tempo quindi ho l'imbarazzo della scelta.</blockquote>