Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)

newbie

Apprendista Cronoman
24 Aprile 2014
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Bici
Trek domane + Cannondale trail 2+scapin eos5
Ah ma quindi non lo mangiate "scolato"... non lo sapevo io l'ho sempre cotto tipo pasta
Basmati solo per il sapore o altre proprietà?
Io solo per il sapore e perché non resta colloso.
Soprattutto se si ha l'accortezza di risciacquarlo 4/5 volte prima di prepararlo.
Sì comunque proporzione 1 riso 2 acqua (io preferisco 2,5 )

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Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Io in genere nel post, uso il classico "gallo" per risotti... Però non lo faccio scolato, metto acqua e riso in quantità proporzionata in modo che quando è pronto non va scolato. Sono l'unico a farlo in questo modo?
Pure io faccio così

(...sarà che nel post-wo meno di 200g crudi non ci vanno MAI e nel pentolino che uso non ci avanza poi posto per così tanta acqua )

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CANNONDALE10

Apprendista Cronoman
18 Novembre 2011
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Cervelo RCa
io quelle poche volte he ho avuto tempo per prepararmi qualcosa da mangiare nel p.w. ho usato sempre 50gr di cuscus condito con 50gr di tonno al naturale e pomodorini.
 

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
domandona ma nessuno fuma ? comunque condivido e sottoscrivo in pieno che dovrei smettere di fumare e mangiare di più
Dopo aver avuto una gravissima malattia vascolare all'età di 11 anni i medici mi dissero che:
1. Ero stato miracolato
2. Alla prima sigaretta che avrei fumato mi avrebbero portato dentro una bara

Quindi ovvio che non ho mai fumato. Al di là dei miei problemi di salute, è una cosa che comunque non concepisco.

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merlingate

Mozzo
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Fondriest Megalu

Ot...pienamente d’accordo....fumo e ciclismo nello specifico, ma nello sport in generale, è un binomio che non funziona.