ad ottobre ho trovato circa la misura del mio fabbisogno giornaliero ed assumendo circa 1850 calorie, nei giorni in cui andavo in bdc integrando ulteriori 400 calorie circa l'ora, ed il peso rimaneva molto stabile intorno ai 75-76kg...sono praticamente 2 settimane che non riesco ad andare in bdc e continuo ad assumere le stesse calorie (anzi, spesso sono arrivato a 1900 o poco oltre) ma ho perso 1 kg ed ora sono stabile sui 74-75kg , potrebbe essere che consumo di più in inverno…?o magari sbaglio a mangiare qualcosa (sono sempre a 1 gr/kg di grassi, 1,3-1,5 gr/kg di proteine ed il resto carboidrati)…?