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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 4300157" data-attributes="member: 29756"><p>Beh se facessi i 40 di media saresti a correre con i prof..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />, la tosse è normale, evidentemente devi allenarti di più sulla distanza per permettere al tuo fisico di rompere il cosiddetto fiato, più macini km e più il tuo diaframma si allena, portando ai tuo polmoni la completa elasticità ad immagazzinare aria, quindi se raggiungi distanze anche di 100 km e oltre male non ti fà, chiaro fai tutto gradatamente ma vedrai che ne sarai ripagato, e importante,  attaccati a qualche gruppo, anche se non riesci ad andare a tirare davanti, cerca di tenere la ruota...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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