problema di stabilita' caviglia

[phenomena]

grazie a te per la fiducia!
aggiornami domani dopo l'uscita, mi raccomando segui le indicazioni che ti ho dato.

certamente,sto gia' scalpitando

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[phenomena]

oggi uscita di tre ore,impensabile fino a un paio di giorni fa.prima ora passata a cercare di decontrarre avanpiede e collo del piede,il tibiale a differenza di tre giorni fa non ha sofferto.nelle altre due ore la situazione e' migliorata,tranne una linea tra alluce e collo del piede che praticamente e' rimasta contratta quasi tutta l'uscita.sul problema in origine della stabilita' della caviglia tutto bene,ora il problema e' decisamente sfociato nelle contratture involontarie suddette.si riprova martedi'

 

[Emanuele]

oggi uscita di tre ore,impensabile fino a un paio di giorni fa.prima ora passata a cercare di decontrarre avanpiede e collo del piede,il tibiale a differenza di tre giorni fa non ha sofferto.nelle altre due ore la situazione e' migliorata,tranne una linea tra alluce e collo del piede che praticamente e' rimasta contratta quasi tutta l'uscita.sul problema in origine della stabilita' della caviglia tutto bene,ora il problema e' decisamente sfociato nelle contratture involontarie suddette.si riprova martedi'

stai tranquillo.
mail ricevute, vedrai che con calma sistemiamo. Forza!

 

[phenomena]

stai tranquillo.
mail ricevute, vedrai che con calma sistemiamo. Forza!

eh,qua ultimamente ci vuole tanta forza mentale ,quella fisica c'e'

 

[cramerx]

stamattina visita ad emanuele,non pensavo certo di risolvere i miei problemi,comunque speravo di trovare qualche correzione sull'assetto in bici,visto che erano 10 anni che non mi facevo vedere da nessuno.be' sono entrato in depressione(come ero da settimane)e ne sono uscito raggiante!dopo 10 min di pedalate,come succedeva nelle ultime uscite,mezza gamba contratta mi impediva quasi di proseguire.con l'aggiustamento di altezza e arretramento + tacchette,alla fine ho pedalato sul rullo 90 min con la contrattura che era pressoche' sparita.anche alla guida dell'auto,dove non riuscivo a stare rilassato con la gamba,mi sono trovato benissimo.da domani si prova su strada.oltre a questo devo farmi raddrizzare dal fisioterapista,sono tutto storto....grazie emanuele,grande professionalita' e meticolosita',consiglio di fargli visita a chiunque avesse problemi!

una curiosità come sono state "corrette" le tacchette?

grazie

 

[Emanuele]

una curiosità come sono state "corrette" le tacchette?

grazie

il lavoro sulla posizione della tacchetta è stato il primo che ho fatto. Lo spostamento è stato in due direzioni: posizione rispetto all'appoggio e laterale come prima cosa.
Il secondo passaggio è orientato a "sblocccare" la caviglia e il tibiale che è sempre in sofferenza, soprattutto oltre le 100 rpm.
I pedali usati sono i Time RXS che permettono il flottaggio migliore nella condizione nella quale stiamo lavorando, gli ho escluso l'uso dei Kèo e prospettato in un futuro l'uso di Speedplay, ma per ora Time sono ok al 100%!
Una volta sistemata la posizione delle tacchette abbiamo lavorato su altezza e arretramento/avanzamento fino a sbloccare del tutto il lavoro del piede.
Non abbiamo finito, ho i feedback in mail e sappiamo che il lavoro da fare richiede pazienza e piccoli accorgimenti (fra i quali per esempio abbassare qualche rpm per evitare il "blocco" a livello tibiale).
Siamo sulla buona strada, ci vuole un pò di pazienza.
@Phenomena: mail ricevute, ti mando un paio di cose per andare avanti asap.

 

[cramerx]

... Lo spostamento è stato in due direzioni: posizione rispetto all'appoggio e laterale come prima cosa....

grazie per la risposta generica del resto avevo fatto una domanda generica, la prossima volta sarò più preciso

immagino siano state arretrate (era quello che effettivamente volevo sapere)

resto in attesa di una eventuale risposta

grazie

 

[Emanuele]

grazie per la risposta generica del resto avevo fatto una domanda generica, la prossima volta sarò più preciso

immagino siano state arretrate (era quello che effettivamente volevo sapere)

resto in attesa di una eventuale risposta

grazie

e perchè secondo te le avrei dovute arretrare?
vediamo un pò... :)

il lavoro su di lui non è finito qui, con il test. E comunque per sistemare la sua situazione si sta lavorando su più cose, sono modifiche da vedersi globalmente e non solo su un fattore (scarpe, sella...)

 

[cramerx]

e perchè secondo te le avrei dovute arretrare?
vediamo un pò... :)

per evitare che scendesse troppo il tallone in fase di spinta

comunque non ho ancora capito che verso hanno preso

il lavoro su di lui non è finito qui, con il test. E comunque per sistemare la sua situazione si sta lavorando su più cose, sono modifiche da vedersi globalmente e non solo su un fattore (scarpe, sella...)

avevo solo una curiosità sulle tacchette

 

[Emanuele]

per evitare che scendesse troppo il tallone in fase di spinta

però se avesse avuto per esempio la sella troppo alta il tallone già non sarebbe "caduto"...
e se fosse stata troppo bassa con tacchetta arretrata più del consigliato idem...

comunque non ho ancora capito che verso hanno preso

non capisco perchè. Hai un problema simile?

 

[cramerx]

non capisco perchè. Hai un problema simile?

ho il tallone dx che verso il pmi è più basso di quello sx e quindi la gamba più distesa, se li tengo allo stesso livello le gambe sono equidistese ma è molto impegnativo mentalmente

stasera arretro la tacchetta di un paio di mm e vedo che succede

 

[Tizlook]

anche alla guida dell'auto,dove non riuscivo a stare rilassato con la gamba,mi sono trovato benissimo.

ti ha sistemato anche la posizione del sedile della macchina?


ahah scherzo scusate, un saluto al mitico emanuele e in bocca al lupo a phenomena

 

[phenomena]

ti ha sistemato anche la posizione del sedile della macchina?


ahah scherzo scusate, un saluto al mitico emanuele e in bocca al lupo a phenomena

ah ah,grazie @cramerx:le tacchette sono state avanzate.ieri sono andato dal neurochirurgo:fortunatamente non ci sono problemi di origine neurologica .comunque in fase di pedalata e in minor misura a camminare,si creano degli eventi per cui il muscolo tibiale ingabbia il nervo sciatico e lo irrita,provocando tensioni anche all'avanpiede.quindi lavorero' col fisioterapista,dopo aver fatto il primo passo con emanuele(grande collaborazione da parte sua,non so quante mail in una settimana )devo dire che le ultime uscite mi hanno fatto sperare in positivo,almeno riesco a pedalare tre ore,quando una settimana fa dopo 15 min ero letteralmente bloccato.adesso alterno momenti in cui la gamba e' relativamente rilassata ad altri dove le contrazioni si impadroniscono di piede e tibia.mai mollare

 

[phenomena]

e' passato ormai un anno dall'insorgere dei problemi,complicati dalla frattura al gomito che x 5 mesi buoni non mi ha permesso di pensare ad altro che la sua riabilitazione...dopo visioni di specialisti di ogni genere(sono finito anche da un neurologo)ed esami a schiena e gamba,tutti negativi,la situazione non cambia.cammino malissimo con mezza gamba contratta,pedalare neanche a parlarne.abbandonata l'idea di uscire in strada visto quello che mi e' successo,almeno fino alla pross primavera,non riesco neanche a pedalare sui rulli,non controllo assolutamente la muscolatura dal ginocchio in giu' !!dopo l'ennesima visita ortopedica x il braccio,mi e' stato detto di rivolgermi in un centro qui a varese,dove viene studiata la postura.ho fatto un sacco di test propriocettivi sull'equilibrio,tutti compiuterizzati,sull'appoggio dei piedi da fermo e in cammino,sull'equilibrio su una e due gambe ad occhi chiusi e aperti.ne e' venuto fuori che probabilmente da una distorsione di caviglia fatta piu' di 20 anni fa,senza la riabilitazione,la muscolatura che muove il piede non riconosce piu' degli angoli di movimento e quindi la gamba si e' irrigidita x mantenere l'equilibrio che e' e' diventato precario in questi angoli.finalmente si e' trovato qualcosa,dalla settimana prossima inizio le sedute popriocettive in palestra,poi vi terro' aggiornati.se a qualcuno interessasse la cosa mi contatti pure.non e' detto quindi che i problemi vengano necessariamente dalla postura in bicicletta...

 

[Tizlook]

Speriamo che si risolva anche questo problema

 

[Daddy]

Ti auguro pronta guarigione Phenomena, ti dico che anche una mia collega di lavoro ciclista ha passato 1 anno dietro e mille esami, santoni, soldi spesi, chiropratici, biomeccanici e non ha ancora risolto (problemi alla gamba sx che manca di forza), ora fa tanti esercizi di propriocezione (tavoletta) e ginnastica posturale, due palle infinite dice lei ma deve continuare con pazienza e ancora per molto tempo, pure senza certezza matematica che torni a pedalare senza problemi.

Però tieni duro, come dico sempre alla mia collega, per aggiustare certi squilibri fisici purtroppo ci vuole molto tempo e paziena.

 

[phenomena]

Ti auguro pronta guarigione Phenomena, ti dico che anche una mia collega di lavoro ciclista ha passato 1 anno dietro e mille esami, santoni, soldi spesi, chiropratici, biomeccanici e non ha ancora risolto (problemi alla gamba sx che manca di forza), ora fa tanti esercizi di propriocezione (tavoletta) e ginnastica posturale, due palle infinite dice lei ma deve continuare con pazienza e ancora per molto tempo, pure senza certezza matematica che torni a pedalare senza problemi.

Però tieni duro, come dico sempre alla mia collega, per aggiustare certi squilibri fisici purtroppo ci vuole molto tempo e paziena.

Speriamo che si risolva anche questo problema

soldoni !! grazie,mi auguro almeno che sia stato individuato il problema!

 

[Emanuele]

Eilá, leggo con interesse questo tuo intervento!Mi mandi qualche dettaglio maggiore in mail?
Grazie!

 

[phenomena]

Eilá, leggo con interesse questo tuo intervento!Mi mandi qualche dettaglio maggiore in mail?
Grazie!

ciao grande! Appena ho un po di tempo ti mando il risultato del test fatto è la descrizione del test

 

[Emanuele]

ciao grande! Appena ho un po di tempo ti mando il risultato del test fatto è la descrizione del test

Ci conto! E ti rivoglio in bici!!