problema di stabilita' caviglia

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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varese
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ciao a tutti,vi pongo un problema che mi sta infastidendo parecchio,oltre al fatto che potrebbe essere causa di deficit sulla forza in spinta.tutto e' cominciato circa a novembre,quando facevo 2-3 uscite a settimana molto soft,senza aver mai mollato completamente,brutto tempo a parte.in pratica,sentivo in qualche situazione abbastanza isolata, una situazione di stabilita' precaria nel la fase di spinta col piede,una specie di cedimento x debolezza.ora,da un mese circa,questo effetto si e' accentuato,molto piu' evidente a gambe fredde e in fasi di pedalata dove non spingo molto,specialmente quando vado agile.in fase di spinta"poderosa" sia in salita che pianura non ho problemi.concentrandomi sulla pedalata,ci ho messo un po a capire dove sta il problema:questo accade quando il piede passa dalla fase di trazione a quella di spinta,c'e' come un cedimento che mi porta a perdere la stabilita' del movimento.in questi ultimi giorni,noto che involontariamente x superare questo problema,tendo a pedalare di punta(cosa che non e' nelle mie caratteristiche),comunque il movimento giusto di caviglia(normalmente lavoro molto anche in trazione,cercando di tenere una pedalata molto rotonda)mi provoca un grosso affaticamento del collo del piede.ho provato a pedalare con una sola gamba e qui stranamente non ho nessun problema.ultimo ritocco di tacchette con cambio pedali maggio 2011,nessun cambiamento sull'assetto da oltre un anno(comunque variazioni sull'altezza sella di 1-2 mm l'anno).nessun problema nel camminare,nessun dolore.se qualcuno ha dei consigli,sono ben accetti o-o
 

Emanuele

via col vento
16 Settembre 2005
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imho hai impostato le tacchette avanzate rispetto a prima, questo dal punto di vista degli strumenti.
Nel tuo fisico invece è cambiato qualcosa? dimagrito?
 

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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imho hai impostato le tacchette avanzate rispetto a prima, questo dal punto di vista degli strumenti.
Nel tuo fisico invece è cambiato qualcosa? dimagrito?
no,anzi ho l' impressione di avere più massa muscolare addosso,x adesso comunque sono un paio di chili oltre il peso forma.oggi ho ascoltato ancora le sensazioni e oltre a quello già scritto aggiungo che il movimento di inversione spinta -trazione avviene a scatto,come se ci fosse debolezza muscolare nel movimento,come quando facendo pesi,il movimento non e' più fluido,ma a scatti
 

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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Su consiglio del fisioterapista,visita da neurochirurgo.da una prima diagnosi senza esami,si tratterebbe di un'irritazione al nervo sciatico esterno al polpaccio.qualcuno conosce quali potrebbero essere le cause scatenanti?
 

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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Una sella sfondata mi ha causato problemi in quella zona, hai mai avuto crampi?
no,almeno nelle due gare che ho fatto.otto anni fa sono stato sotto i ferri allo stesso nervo dell' altra gamba,era compresso in più punti,ma i sintomi erano peggiori,mi bruciava la parte posteriore del ginocchio e la parte alta del polpaccio.x adesso niente dolori,solo movimenti scoordinati della caviglia
 

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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aggiornamento della situazione.tramite il fisioterapista,e' stata presa la via di un eventuale problema al nervo sciatico,i problemi da lui valutati porterebbero a questa conclusione.x adesso fatta elettromiografia alla parte del nervo che da dietro il ginocchio arriva al piede e risonanza magnetica x la zona lombo-sacrale.aspettando di far vedere gli esiti allo specialista,i tecnici che hanno fatto gli esami dicono di non trovare nulla...anche stamattina uscita(la quarta in venti giorni)x valutare la situazione:iul problema piu' grosso ora e' una contrazione persistente, su tutto il giro di pedale ,dellavanpiede e del polpaccio,che e' completamente involontaria!nell'ultimo quarto d'ora della breve uscita,ho cercato di concentrarmi nel decontrarre le parti suddette,con il risultato di trovare una pedalata quasi normale,ma uno sforzo mentale mostruoso.situazione ancora senza spiegazioni,appare evidente comunque che ci sono problemi agli impulsi che arrivano alla muscolatura della gamba da ginocchio in giu'
 

Emanuele

via col vento
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aggiornamento della situazione.tramite il fisioterapista,e' stata presa la via di un eventuale problema al nervo sciatico,i problemi da lui valutati porterebbero a questa conclusione.x adesso fatta elettromiografia alla parte del nervo che da dietro il ginocchio arriva al piede e risonanza magnetica x la zona lombo-sacrale.aspettando di far vedere gli esiti allo specialista,i tecnici che hanno fatto gli esami dicono di non trovare nulla...anche stamattina uscita(la quarta in venti giorni)x valutare la situazione:iul problema piu' grosso ora e' una contrazione persistente, su tutto il giro di pedale ,dellavanpiede e del polpaccio,che e' completamente involontaria!nell'ultimo quarto d'ora della breve uscita,ho cercato di concentrarmi nel decontrarre le parti suddette,con il risultato di trovare una pedalata quasi normale,ma uno sforzo mentale mostruoso.situazione ancora senza spiegazioni,appare evidente comunque che ci sono problemi agli impulsi che arrivano alla muscolatura della gamba da ginocchio in giu'
...psoassssssssssssss...
 

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Apprendista Cronoman
16 Novembre 2008
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stamattina visita ad emanuele,non pensavo certo di risolvere i miei problemi,comunque speravo di trovare qualche correzione sull'assetto in bici,visto che erano 10 anni che non mi facevo vedere da nessuno.be' sono entrato in depressione(come ero da settimane)e ne sono uscito raggiante!dopo 10 min di pedalate,come succedeva nelle ultime uscite,mezza gamba contratta mi impediva quasi di proseguire.con l'aggiustamento di altezza e arretramento + tacchette,alla fine ho pedalato sul rullo 90 min con la contrattura che era pressoche' sparita.anche alla guida dell'auto,dove non riuscivo a stare rilassato con la gamba,mi sono trovato benissimo.da domani si prova su strada.oltre a questo devo farmi raddrizzare dal fisioterapista,sono tutto storto....grazie emanuele,grande professionalita' e meticolosita',consiglio di fargli visita a chiunque avesse problemi!
 

Emanuele

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stamattina visita ad emanuele,non pensavo certo di risolvere i miei problemi,comunque speravo di trovare qualche correzione sull'assetto in bici,visto che erano 10 anni che non mi facevo vedere da nessuno.be' sono entrato in depressione(come ero da settimane)e ne sono uscito raggiante!dopo 10 min di pedalate,come succedeva nelle ultime uscite,mezza gamba contratta mi impediva quasi di proseguire.con l'aggiustamento di altezza e arretramento + tacchette,alla fine ho pedalato sul rullo 90 min con la contrattura che era pressoche' sparita.anche alla guida dell'auto,dove non riuscivo a stare rilassato con la gamba,mi sono trovato benissimo.da domani si prova su strada.oltre a questo devo farmi raddrizzare dal fisioterapista,sono tutto storto....grazie emanuele,grande professionalita' e meticolosita',consiglio di fargli visita a chiunque avesse problemi!
grazie a te per la fiducia!
aggiornami domani dopo l'uscita, mi raccomando segui le indicazioni che ti ho dato.
o-o