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Testo: <blockquote data-quote="paulstorm" data-source="post: 4474815" data-attributes="member: 19754">Non sono d'accordo sul discorso "pomparsi" perché significa tutto e niente, a chi ti riferisci? Al bodybuilder che si allena e assume farmaci? Al ragazzetto medio che va in palestra 3 volte a settimana a fare petto-bicipiti e prende le proteine e la creatina credendo di diventare enorme? Comunque il mondo della "palestra" è vasto e richiederebbe un discorso articolato, poco adatto a un forum di ciclismo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />E comunque non mi riferisco alla palestra fatta per migliorare in bici ma per costruire un fisico più efficiente a 360 gradi. Io ho un background diverso perché vengo dall'atletica e dal powerlifting (che continuo a praticare), quindi ho "canoni estetico-funzionali" un pò diversi da quelli del mondo ciclistico, ma molti dei ciclisti amatori che conosco sono molto leggeri, con masse muscolari inesistenti e percentuali di grasso tutt'altro che basse, deboli, insomma fisici non completi (ma, ripeto, è una considerazione personalissima). Non intendevo dire che si usuri concretamente qualcosa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma credo, e non è solo una mia idea, che ore di attività aerobica ad alta intensità rappresentino uno stress notevolissimo per il fisico</blockquote>

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