Ciao a tutti, premetto che sono un principiante e ho poco tempo per uscire in bici (1 volta alla sett.). Vivo in una zona (alle pendici dell'appennino Modenese) dove e' possibile fare qualsiasi tipo di uscita, pianura collina e montagna. All'inizio della stagione ho fatto circa 500 km tra pianura e collina poi siccome la montagna mi attrae sono passato alle uscite un po piu' dure (lo so che non si fa con pochi km). E' da due uscite che dopo una lunga discesa accuso una specie di inizio di crampo al vasto mediale della gamba destra. Se la discesa termina con la pianura non c'e' problema, ma se c'e' ancora salita non riesco piu' a spingere e devo massaggiare il muscolo che non mi provoca dolore ma si indurisce, inoltre finita l'uscita non ho problemi ne dolori. La mia domanda e' perche' solo la gamba destra? capisco che la causa e' la mancanza di allenamento ma la sinistra sta benone. Uff non e' un problema serio ma rompe 
