i km dicono poco, una salita lunga è di una durata > 1h
es. il Giau è poco meno di 10km, ti assicuro che, per me, non è una salita normale...
Probabilmente non sei allenato per affrontare salite lunghe, dunque ti sembrano più impegnative. L'unico problema è sapersi gestire nell'affrontare uscite lunghe che presentano notevole dislivello, ma questo è uno step successivo.
Ti assicuro che una salita di 15 km è una normale salita, le salite lunghe, a mio avviso sono da intendersi dai 20 ai 30 - 32 km.
i km dicono poco, una salita lunga è di una durata > 1h
es. il Giau è poco meno di 10km, ti assicuro che, per me, non è una salita normale...
Ciò che affermi è un dato soggettivo.
km, dislivello e pendenza media sono dati oggettivi.
Probabilmente non sei allenato per affrontare salite lunghe, dunque ti sembrano più impegnative. L'unico problema è sapersi gestire nell'affrontare uscite lunghe che presentano notevole dislivello, ma questo è uno step successivo.
Ti assicuro che una salita di 15 km è una normale salita, le salite lunghe, a mio avviso sono da intendersi dai 20 ai 30 - 32 km.
Esistono salite da 30km?
Forse l'etna, ma considerando anche il pezzo sterrato...
Salite delle Alpi, per esempio:
[url]http://www.salite.ch/maloja3.asp?mappa=http://map.search.ch/stampa[/URL]
probabilmente sei un cronoman a cui sfugge la loro esistenza!
9 Km al 9% è una salita lunga
per te e per il tuo grado di allenamento.
Oggettivamente 9 km al 9%, è una salita impegnativa, ma non è una salita lunga.
Oppure sono un salitomane che non considera sta roba una salita... se togli gli ultimi 5km ottieni un falsopiano al 4%.
Di sicuro è lunga (1500m di dislivello sono tanti), ma chiamarla "salita" mi fa un po' strano.
Falsopiano, per un valico alpino, mi pare alquanto strano...............
Quanto ci metti tu a fare una salita di 9km al 9%?
Impiego il tempo che rileverò per affrontare una salita impegnativa.
Di certo non sarà il tempo di una salita lunga.
Poi concedo a tutti valutazioni relativistiche. A volte qualcuno vede un falsopiano, mentre un altro vede un valico alpino.
Probabilmente non sei allenato per affrontare salite lunghe, dunque ti sembrano più impegnative.
per te e per il tuo grado di allenamento.
Oggettivamente 9 km al 9%, è una salita impegnativa, ma non è una salita lunga.
Oggettivamente, questa è una salita lunga:
http://www.salite.ch/stelvio1.asp?M...mprbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
e te lo assicuro per esperienza diretta di quest'anno. Chi ha esperienza può confermare.
Per avere una idea, guarda il seguente link:
Ciclismo Le Grandi Salite del Ciclismo #03 Stelvio - YouTube
Ringrazio l'utente cixnet per aver riportato la sue esperienza, ma mi sento di quotare la risposta di mag perché il mio interesse non è stare dietro agli altri e vedere che succede, io vorrei prepararmi al meglio e poi vedere che succede, ognuno può avere un ottica differente, e io vedo il ciclismo come una sfida in continua evoluzione, se non lo vedessi come tale non mi sveglierei all'alba quei pochi giorni dove potrei riposare, lasciando a casa moglie e figlio neonato per uscire a fare fatica. Che sia giusto o sbagliato io lo vivo così!mmmhhh, mi pare che tu abbia letto cose non scritte.
un conto è dire "più sei leggero meno fai fatica" (che parlando di quei pesi è un fatto), altro è dire "le salite non le fai" (che nessuno ha detto)
Il tuo consiglio, cioè pedalare e basta senza guardare gli altri, mi sembra non proprio in linea con la domanda iniziale che è semplicemente una richiesta di consigli per andare più forte in salita.
Scrivo questa cosa in modo abbastanza secco perché sempre più spesso si leggono risposte di questo tipo verso chi chiede consigli più tecnici. Il fatto che a te non interessi (uso le tue parole) "stare attaccato al gruppo" non implica automaticamente che questo debba valere per altri e neppure che gli altri debbano cambiare i propri obiettivi solo perché tu sei contento del tuo stato e delle tue performance
A te va bene così? ottimo. A lui no, ottimo altrettanto.
Ma basta con questa falso buonismo per cui a chi vuole andare più forte e migliorare atleticamente si debba sempre rispondere "ma non guardare gli altri, vai con il tuo ritmo ...".
Se vuoi andare più forte ti devi gestire da atleta, sia nell'alimentazione che nell'allenamento che nella testa, fine. Le prestazioni non arriveranno, diversamente da quanto dici tu se non cambia qualcosa.
Poi se non lo vuoi fare, ok, ma la tua risposta non c'entra nulla con il topic e se lui non lo volesse non avrebbe neppure aperto il topic
si, è vero, non sono abbastanza allenato...
Ciò che affermi è un dato soggettivo.
km, dislivello e pendenza media sono dati oggettivi.
Impiego il tempo che rileverò per affrontare una salita impegnativa.
Di certo non sarà il tempo di una salita lunga.
Poi concedo a tutti valutazioni relativistiche. A volte qualcuno vede un falsopiano, mentre un altro vede un valico alpino.
mmmhhh, mi pare che tu abbia letto cose non scritte.
un conto è dire "più sei leggero meno fai fatica" (che parlando di quei pesi è un fatto), altro è dire "le salite non le fai" (che nessuno ha detto)
Il tuo consiglio, cioè pedalare e basta senza guardare gli altri, mi sembra non proprio in linea con la domanda iniziale che è semplicemente una richiesta di consigli per andare più forte in salita.
Scrivo questa cosa in modo abbastanza secco perché sempre più spesso si leggono risposte di questo tipo verso chi chiede consigli più tecnici. Il fatto che a te non interessi (uso le tue parole) "stare attaccato al gruppo" non implica automaticamente che questo debba valere per altri e neppure che gli altri debbano cambiare i propri obiettivi solo perché tu sei contento del tuo stato e delle tue performance
A te va bene così? ottimo. A lui no, ottimo altrettanto.
Ma basta con questa falso buonismo per cui a chi vuole andare più forte e migliorare atleticamente si debba sempre rispondere "ma non guardare gli altri, vai con il tuo ritmo ...".
Se vuoi andare più forte ti devi gestire da atleta, sia nell'alimentazione che nell'allenamento che nella testa, fine. Le prestazioni non arriveranno, diversamente da quanto dici tu se non cambia qualcosa.
Poi se non lo vuoi fare, ok, ma la tua risposta non c'entra nulla con il topic e se lui non lo volesse non avrebbe neppure aperto il topic
Rileggiti il post. 42 tu dall'alto della tua saccenza cosa gli consiglieresti?
questo comincia a fare sport dopo anni di inattività, gli daresti tabelle da seguire scrupolosamente con esercizi specifici in salita ecc....?
Credo che un qualsiasi preparatore gli direbbe fatti le basi, abitua le gambe al gesto della pedalata e poi ci rivediamo.....
sempre più convinto che i post bisogna leggerli e se possibile attentamente prima di rispondere....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?