Ciao a tutti,
devo effettuare i test per la programmazione annuale dell'allenamento. Sto seguendo una low-carbo e tagliando circa 500 kcal per giorno di allenamento rispetto al consumo. Devo seguire una dieta normocalorica e ricca di carbo per non falsare i test? 10 gg bastano? Avrei intenzione di effettuare il test sabato 15 Ottobre...
Grazie
devo effettuare i test per la programmazione annuale dell'allenamento. Sto seguendo una low-carbo e tagliando circa 500 kcal per giorno di allenamento rispetto al consumo. Devo seguire una dieta normocalorica e ricca di carbo per non falsare i test? 10 gg bastano? Avrei intenzione di effettuare il test sabato 15 Ottobre...
Grazie