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Testo: <blockquote data-quote="everybodylovestommi" data-source="post: 7276908" data-attributes="member: 75895">Ciao,ai fini di una rando over 1.000 l'unica cosa che ha senso è metterti sotto stress in termini di tenuta sulla distanza. Immagino tu stia preparando la PBP quindi dovrai per forza di cose passare per una 400 ed una 600 dove avrai modo di testare le tue capacità di sopportazione alla notte. Prima di una 400 fai comunque almeno un' uscita notturna per iniziare ad ambientarti, oltre a testare l'attrezzatura.Io senza misuratore di potenza non prendo nemmeno il caffè la mattina, ma durante le rando lo escludo direttamente dai campi a disposizione tanto è inutile, è molto più proficuo imparare a sentirsi e gestirsi di conseguenza. Detto questo, aumentare la potenza di soglia è cosa buona a prescindere, ma diciamo che in ambito rando è solo uno degli aspetti e non è nemmeno il più importante.</blockquote>

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