Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="tubus" data-source="post: 4080136" data-attributes="member: 20713"><p>L'Oetztaler l' ho fatta domenica 26 agosto 2012, il lungo con 6 ore e 90' di salita era programmato 3 settimane prima, poi a scalare di 1 ora 2 settimane prima e a scalare di 2 ore la settimana prima. In quel periodo le ferie mi permettevano 5 uscite settimanali, avevo già fatto 8.000 km, e comunque la mia tabella era per uscite in solitarie, i miei soci si guardavano bene , non avendo il mio obiettivo, di spararsi 140 km e 2000 metri di dislivello. Quello che volevo sottolineare è che è decisamente più importante la qualità delle singole uscite rispetto alla semplice quantità. Ancora oggi sento dire che la preparazione a una gara di 8 ore e 4000 metri di dislivello deve prevedere un paio di uscite con tali caratteristiche. Ho provato sulla mia pelle che non c' è niente di più sbagliato, anzi una decina di giorni prima dell' Oetztaler ho fatto 2 gare in circuito di 60 km a tutta, e mi ha dato brillantezza fare 3 ore in soglia.</p></blockquote><p></p>

Alto Basso