Non sono più intervenuto ma leggo
Per risponderti ti riporto un messaggio privato scambiato con mag: il mio intervento ovviamente non ha ne valore assoluto ne valenza scientifica (e non vuole averla: diciamo che è un "pour parler" scaturito dagli ultimi eventi), è una semplice constatazione di quello che mi è successo. Fra l'altro di solito in questo genere di discussioni non scrivo, stavolta invece ho buttato li una riga proprio perché sta settimana è stata funestata dalle proteine in polvere!
(o almeno così sembrerebbe)
Non le prendevo (le proteine) da parecchi mesi, e ultimamente dopo le uscite "pesanti" stavo usando un prodotto per il recupero con cui mi sono trovato alla stragrande. Siccome è finito ho ripiegato, come parte del pwo post allenamento intenso, sulle proteine (caseina/whey) e patatrac! È tutta la settimana che ho le gambe inchiodate che bruciano appena alzo i ritmi
Avevo avuto questa impressione anche altre volte in passato, ma stavolta, proteine (vs altro tipo di integratore per il recupero) a parte, praticamente non ci sono altri fattori che sono cambiati...
Ergo io nel dubbio evito... (per la verità ho anche un altro compagno di uscite che registra sensazioni di imballamento usando le proteine in polvere).
Ribadisco che il mio
non è un attacco alle proteine in polvere (fra l'altro non vedo come se qualcuno scrive di aver problemi con le proteine in polvere questo debba venire interpretato come un attacco alle proteine stesse o a chi le usa in generale
, anche perché non è detto che ciò che succede a me debba succedere ad altri) né voglio "far statistica". Semplicemente riporto il fatto che quando le utilizzo (diverse marche e fonti), i risultati sono quelli descritti.