Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="rendez" data-source="post: 5641251" data-attributes="member: 85156">Cmq in effetti è vero le schede Mapei sono per mtbike ed io faccio mtbike ma tornando all argomento oggi quando ho fatto queste ripetute da 65 75 rpm mi sono sembrate delle SFR in quanto poi alla fine sono tornato a casa con delle gambe doloranti ed una frequenza media più bassa rispetto alle ripetute che spiega Pozzato.Vorrei capire insomma quale sia la giusta frequenza da spingere 65 - 75 rpm, o 90 - 100 rpm. (più agile VS più duro).Questa salita che ho vicino casa, si chiama Etna <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />. Per favore una semplice spiegazione :).</blockquote>