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Metodologie di allenamento
Quando andare in agilità e quando tirare il rapportone??
Testo
<blockquote data-quote="ede" data-source="post: 789333" data-attributes="member: 3480"><p>Siccome che qui mi trito i marones in pianura ho notato che d'istinto mi verrebbe da usare il rapporto corto e frullarlo bene, ma poi mi accorgo che mi brucio subito, vado fuori giri, se invece uso il rapporto lungo diciamo sui 85/90 colpi anche in pianura mantengo la velocitá stancandomi meno ( specialmente quando sono in scia, per magari frullare un pó piú quando passo avanti). Sto parlando negli intervalli in gruppo... in gara sinceramente non ho mai il tempo di pensare...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ede, post: 789333, member: 3480"] Siccome che qui mi trito i marones in pianura ho notato che d'istinto mi verrebbe da usare il rapporto corto e frullarlo bene, ma poi mi accorgo che mi brucio subito, vado fuori giri, se invece uso il rapporto lungo diciamo sui 85/90 colpi anche in pianura mantengo la velocitá stancandomi meno ( specialmente quando sono in scia, per magari frullare un pó piú quando passo avanti). Sto parlando negli intervalli in gruppo... in gara sinceramente non ho mai il tempo di pensare... [/QUOTE]
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