Quando fare test?

Soccio

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Maglia Amarillo
13 Gennaio 2005
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Colnago C60
Emanuele ha scritto:
se vuoi giusto sciogliere la muscolatura va bene, ma puoi farlo anche dopo lo stop.
farlo da "non allenati" permette al medico di capire anche eventuali problemi che in altri casi non sarebbero visualizzati.
Clicca per allargare...

...ho capito quindi tra 2 settimane di stop potrei farlo....
hai delle tabelle con gli incrementi di potenza o velocità da fare per il test?grazie
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...

Guest
Emanuele ha scritto:
il test va fatto a inizio preparazione, quando siete stati fermi almeno 10 o 15 giorni.
non fate come chi s'allena per fare il test!
Clicca per allargare...
E' esattamente quello che m'ha detto il preparatore stamattina. Bisogna farlo perchè bisogna capire da dove partire.
 
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