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Testo: <blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 5026864" data-attributes="member: 42449">Ho provato a cercare varie discussioni, ma poi mi perdo sempre via. Un po perché ci sono spesso terminologie particolari, ma soprattutto perché tutte le tabelle di allenamento prevedono una o due uscite durante la settimana, cosa che non posso fare oppure sedute specifiche sui rulli (prenderò dei rulli liberi solo a Natale).Forse, essendo ancora relativamente poco che vado in bici, quando esco cerco di divertirmi il più possibile, senza pensare ad allenamenti specifici.Le uniche cosine che al momento mi sentirei di fare sono degli scatti e delle progressioni in salita, che è il mio terreno forte.Mi chiedo se sia più utile affrontare le salite a tutta o quasi a tutta, oppure appunto alternare tratti piano ad altri a ritmi più elevati (progressioni e scatti).Attendo il vostro parere.</blockquote>

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