Quando ti abbandona la testa...

mitico_2 ha scritto:

In questo bellissimo sport la testa, secondo me, conta quasi quanto l'allenamento.
Ad esempio su una salita impegnativa o su un falsopiano fatto a tutta, non è certo facile (almeno per me) "tenere duro" quando si è al limite ... spesso si rischia di mollare prima di testa che di fisico.
Io per evitare ciò in genere cronometro le salite (oppure se devo fare degli esercizi "a tutta" mi prendo come riferimento il punto in cui comincio a spingere ed il punto di arrivo) e cerco di migliorare le prestazioni fatte in precedenza. Nel mio caso questo metodo funziona il 99% delle volte ed allo stesso tempo mi da' un riferimento sulla mia condizione in quel momento.

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manuel_82 ha scritto:

vabbè ma il rullo è un mondo a sè..
se fai riscaldamento sui rulli dopo 20 minuti ti sei già rotto.. se esci in strada dopo 20 minuti sei appena partito!

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