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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2747496" data-attributes="member: 7309">Questo dimostra solo una cosa, che se uno vuole fare le gare deve allenarsi in modo specifico in relazione alla tipologia di sforzo che richiede la gara, ed una crono non si inventa sicuramente.Anche in altri post ho riportato come la tendenza a dare molta importanza al test sui 20' alla fine sia controproducente.Se uno lo vuole intendere come tentativo di record sui 20' deve allenarsi esattamente come se dovesse correre una crono di 20', solo così può migliorare un valore FTP, ma un allenamento così specifico non ha nulla a che vedere con un allenamento che invece deve tendere a migliorare molte altre qualità.Ma a parte questo aspetto può tranquillamente essere che uno sia molto più attrezzato per un tipo di sforzo discontinuo rispetto ad un tipo di sforzo continuo, per cui sarà fortissimo nei circuiti ma scarsissimo a crono.Alla fine dei conti è tutto compreso, testa o non testa, o riesci oppure non è quella la potenza sostenibile in quel momento.@Gianmarco, non preoccuparti hai solo sbagliato potenza. Ma dovresti anche controllare il TSB magari è molto negativo.</blockquote>

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