Quanta acqua bevete al giorno?

[S&P]

Bevo veramente tantissimo

Lo sospettavo

Io ne bevo circa 2L di cui 1 sotto forma di tazzine di caffè .

Il problema dell'andare al bagno è determinato dalla "dose". Fisiologicamente (anche se non siamo tutti uguali) la quantità "gestibile" a stomaco vuoto dall'organismo è di circa 1 bicchiere ossia un pò meno di 1/4 di litro. Questa quantità viene assorbita e metabilizzata nell'arco di più o meno 30'. Il resto finisce filtrato e espulso. Naturalmente dato che anche l'acqua per essere assorbita deve viaggiare per l'intestino si possono assumere dosi frequenti di quella quantità. Ovvia che se si fa stando seduti alla scrivania comunque il discorso è diverso.
La cosa importante è quindi assumere piccole dosi frequenti, un sorso ogni 5-10'.

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[VADABRUT]

Bisognerebbe bere molto, a volte mi sforzo e cerco di bere più di un litro ma la maggior parte delle volte me ne dimentico ....

 

[beorn]

io ho votato quattro: almeno una bottiglia durante la giornata, più i pasti, più tazzona gigante di the/camomilla/infusi la sera, più l'acqua che bevo quando esco in bici...secondo una stima approssimativa siamo verso i quattro!

 

[ruotesballate]

Ho votato "perdo il conto di quanta ne bevo"

Perchè:

- Ci tengo a non avere problemi di cellulite e quindi bevo l'acqua che elimina l'acqua e Rocchetta cosi mi depuro

- Se esco in bici oltre ai 2-3 litri che bevo normalmente, c'è da aggiungere le svariate borraccie.......

Bevo veramente tantissimo

Soccia Wanda bevi come un cammello!!!!
Comunque ho votato anche io come te.
che sia cammellite acuta??

 

[markus]

Io bevo molto, ho segnato tre litri. A parte i pasti tengo sempre una bottiglia di acqua di fianco al pc in camera e 2 al giorno me le bevo!!

 

[#34]

Al lavoro me ne porto una bottiglia da 1.5L al mattino e una al pomeriggio,ovviamente sono sempre al bagno pure io.....
Dipende poi dai giorni,il lunedì post gara o giro importante alle 11 l'ho già scolata e non devo nemmeno andare in bagno ( penso che il corpo trattenga i liquidi persi.)

 

[Lookup]

Vediamo ... 4 tè al giorno + una bottiglietta da 1/2 litro a pranzo + due bicchieri la sera (non di più) + una bottiglia di vino + un paio di limoncelli .... facciamo sui due litri !!!

 

[markus]

Vediamo ... 4 tè al giorno + una bottiglietta da 1/2 litro a pranzo + due bicchieri la sera (non di più) + una bottiglia di vino + un paio di limoncelli .... facciamo sui due litri !!!

Va beh ma se si contano gli alcolici non vale!!!!!!
In tal caso dovrei segnare più di quattro litri complessivi!!!

 

[#fede#]

di norma circa 3 litri.....

 

[Zack]

Io ho votato due litri, ma senza contare quella che bevo durante i pasti. Quando sono in bici consumo in media 4-5 borracce da mezzo litro ogni 100 km!!!

 

[lake1961]

Io ho votato 2 litri, ma dipende molto dalla stagione e dalle temperature. In piena estate sono sicuro che bevo almeno 4 litri d'acqua al giorno, mentre ora ne bevo circa 2.

 

[Maxx]

ho votato circa 2 litri al giorno.

ciao
max

 

[pedalino]

Anche io soffro di coliche renali (proprio qualche giorno fa ho "espulso" un meteorite) e dovrei bere parecchio.
Pero' mi attesto sui 1-1,5 lt/die. Di piu' non riesco col lavoro che faccio.

 

[Giancarla]

Acqua, non molta, ma, quando sono a casa, due o tre litri di succhi di frutta senza zucchero aggiunto: ananas, pompelmo, arancia e frutti tropicali, quando attacco il pacchetto sarei capace di tracannarlo tutto in una volta!

 

[Giancarla]

- Ci tengo a non avere problemi di cellulite e quindi bevo l'acqua che elimina l'acqua e Rocchetta cosi mi depuro

Non so se quell'acqua elimini l'acqua... Ma, dopo questa uscita, direi che qualche neurone te l'ha eliminato di sicuro!!! :smile::smile::smile::smile::smile:

 

[Soccio]

per me è difficile se me lo ricordo arrivo a 2 ma altrimenti 1 e mezzo ....la dieta a zona consiglia almeno 3!!!

 

[Spin]

Al lavoro in questo periodo sui 4lt, in estate almeno un litro in più, poi ci sarebbe quella durante i pasti, il the a colazione, gli allenamenti...fate voi un totale
ciao

 

[Camoscio delle Dolomiti]

tra i 3 in inverno e i 4-4,5 in estate
Considerate che solo in allenamento si beve mezzo litro l'ora in inverno e un litro l'ora in estate...

 

[BOSE]

dai 3 ai 4 litri al giorno.