Quanti km fate in un anno?

[powerbike83]

Ho iniziato con la bdc l'anno scorso da maggio a fine ottobre quasi 5000km, qst da fine gennaio sono quasi a 6000km, vedremo al 31 dicembre

Prodotti bici scontati

 

[Pelo1981]

Mi sembrava di aver già risposto
Comunque nel 2009: 11050 km...e mi dicono che sono sempre in bici

 

[ALXnirone]

Che numeri da capogiro! Io ho sempre fatto da 4-5.500 km annui. Stavo pensando a come organizzate gli allenamenti per quelli che arrivano a circa 10000 km annui .
Se si riesce a fare con lunghi da 150-170 km 1 volta a settimana per 24 settimane (24/4 circa 6 mesi) sono circa 4000 km. più 70km*24*2 volte a settimana sono altri 3400 km. Poi va considerato il lavoro" invernale" dicembre fino a aprile altri 2600km.
Per adesso nel 2011 sono ancora a 20 ore di rulli e 1000 km su strada, ho ancora moltissimo da fare.
ps: odio la pioggia e la strada bagnata.

 

[scapin76]

120000km col camion,5000 in bici

 

[elcarna]

Anno 2010 ho percorso 18000 Km.

 

[carlo74]

cominciate ad allenarvi ad ore, ore di qualita' contare i km serve ha poco sei ore con tremila metri di dislivello servono di piu

 

[dome]

cominciate ad allenarvi ad ore, ore di qualita' contare i km serve ha poco sei ore con tremila metri di dislivello servono di piu

ammazza...6 ore e 3000 m di dislivello mi sembrano tantini. Manco fosse una tappa dolomitica. Io 6 ore le faccio anche, ma al max arrivo a 2500 m di dislivello e cmq 180 km ci escono sicuro

 

[VECCHIA]

Siamo intorno ai 20000 con 160-170000 metri di dislivello .

 

[Fleappo]

Dal 2003 fino al 2009 ne ho percorsi circa 13.000( contate che uscivo solo d'estate, quindi circa 1.700-1.800 a stagione), il 2010 praticamente l'ho passato a riposo, e quest'anno sono a quota 2.000km...Spero di chiudere la stagione con almeno 3.500-4.000km per poi puntare a 10.000km il prossimo anno.

 

[HeerDutchman]

Io sono 6 mesi che faccio bici seriamente 3 volte in settimana più la domenica tutto il giorno. Da solo 2 mesi vado anche su strada facendo 2 uscite su strada e 1 fuoristrada in settimana e la domenica fuoristrada. Quindi prima di iniziare a fare strada credo avevo fatto circa 1300 km fuoristrada (medimente 90 km settimana) e da quandi ho iniziato a far bdc faccio 140-160 km la settimana. Per essere il primo anno va bene così, dall'anno prossimo conto di fare 30000 km l'anno facendo 3 uscite settimana su strada e la domenica fuoristrada.

 

[galibier81]

attorno ai 6000 più o meno....

 

[mr.sli]

Per essere il primo anno va bene così, dall'anno prossimo conto di fare 30000 km l'anno facendo 3 uscite settimana su strada e la domenica fuoristrada.

30000/52 sono 576 km a settimana o se preferisci 144km ad uscita

bye

 

[scalatore delle langhe]

mediamente 10 - 11mila.

 

[ronny1]

per essere il mio primo anno di bdc dovrei chiudere l'anno intorno ai 6000 spero l'anno prossima di fare meglio... odio il freddo!!!

 

[Braga]

Oggi ho superato i 10.700, boh quest anno credo che supererò i 16.000.

 

[Alessiuccio]

30000/52 sono 576 km a settimana o se preferisci 144km ad uscita

bye

vabè, a 17 anni è facile farsi prendere la mano...

 

[Alessiuccio]

...contare i km serve ha poco...

:afraid:

 

[HeerDutchman]

30000/52 sono 576 km a settimana o se preferisci 144km ad uscita

bye

Sono tanti ma vorrei intesificare parecchio l'allenamento e fare anche dei rulli... Intanto vado a scuola e tempo da perdere ne ho

 

[poiana]

Ad oggi sono sui 5000.... Penso di chiudere a 7500/ 8000, ma sono pienamente d'accordo con chi dice che non conta la quantità dei km percorsi, ma a come si fanno.....uscite mirate in base al proprio fisico e allenamento!

 

[HeerDutchman]

vabè, a 17 anni è facile farsi prendere la mano...

Esatto anche questo è importante, io attualmente ogni volta che ho 1 ora libera mi metto sui rulli (acquistati da 2 settimane, figata) e quando ne ho 2 parto in giro. E mi capita quasi tutti i giorni.