A saperlo potevi fermarmi per qualche info.. [emoji1]Mi sono fermato a guardare le r0 disc[emoji23] [emoji23] [emoji23]
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Complimenti, posti magnifici per la bici e per viverci....[emoji3]Sabato uscita con alcuni compagni di squadra: San Candido-Anterselva-Passo Stalle-Lienz-Bannberg-San Candido. 148 km e 2130 m di dislivello. Cielo minaccioso con qualche goccia all'inizio, poi il clima è andato migliorando, a parte un fastidiosissimo vento in scendendo dal passo e poi in Val Pusteria. Sensazioni pessime all'inizio: mi sentivo in affanno, con gambe dure e cuore che non saliva bene. Poi a lienz ho bevuto un paio di birre e da lì la situazione è cambiata in meglio. Boh...
Bannberg bella salita: corta, ma impegnativa.
Aaaghhhh c'e' un punto sulla strada degli alpini al 32 %....io la faccio ma in Mbk...[emoji32]Stamattina 135 km e 2200 D+... Cima Grappa affrontata dalla via degli alpini.
Aaaghhhh c'e' un punto sulla strada degli alpini al 32 %....io la faccio ma in Mbk...[emoji32]
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Mah, sono sei km da possagno sempre al 20 e piu % con uno strappone di 20 mt al 32, poi molla intorno al 17% e respiri, per immettersi sulla strada che dal tomba sale alla vedetta solo al 15, poi giu in val delle mure e ordinaria salita fino a cima grappa...[emoji23]Si, ora non ho idea della pendenza in percentuale ma mi fido :-) sarà quel punto dopo la casa gialla dove ad ogni pedalata si impenna la bici spostando l'anteriore a destra e sinistra. Ho rischiato di cadere non tanto per la bassa velocità (5/6/7 kmh) ma proprio perché si alzava l'anteriore ad ogni pedalata.... però e una figata, incontrato caprioli, cervi e prima della cima i camosci.
Poi molla al 17% ... Bella questaMah, sono sei km da possagno sempre al 20 e piu % con uno strappone di 20 mt al 32, poi molla intorno al 17% e respiri, per immettersi sulla strada che dal tomba sale alla vedetta solo al 15, poi giu in val delle mure e ordinaria salita fino a cima grappa...[emoji23]
Per me e' un incubo...
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Mah, sono sei km da possagno sempre al 20 e piu % con uno strappone di 20 mt al 32, poi molla intorno al 17% e respiri, per immettersi sulla strada che dal tomba sale alla vedetta solo al 15, poi giu in val delle mure e ordinaria salita fino a cima grappa...[emoji23]
Per me e' un incubo...
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Non e' una battuta, e' una salita estrema, davvero dopo aver fatto quelle rampe poco sotto il 30% di pendenza quando fai l'ultimo km al 15-17 ti sembra di respirare.Poi molla al 17% ... Bella questa
Solo al 17% , come se fosse poco ![emoji106][emoji122][emoji122]
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Il salto della capra e' piu lungo, circa 15 km, si fanno circa 8 km sul versante della valle di san liberale, al 10% medio, poi improvvisamente si cambia versante verso possagno e la strada si impenna per 2 km con tornanti stretti ben sopra il 20%, quindi circa 2 km di leggero respiro e poi la dorsale che porta alla capra e' un lungo tiro di 3 km sul crinale penso sempre sul 18 20 % che termina a T sulla strada che sale dal monfenera tomba: li appena sotto lo stop c'e' la banderuola che da il nome alla saluta, una capra, se guardi giu da la vedi che solo le capre possono salire da la...[emoji38]Non e una passeggiata sicuro, pensavo di soffrire il tratto dalla fine della via degli alpini fino alla vedetta ma mi è parsa meno bastarda del previsto.....la prossima ascesa al grappa la provo dal salto della capra che non ho mai fatto, anche lì mi hanno detto che l'ultimo tratto tira parecchio ma fatta quella si e già alla vedetta e il peggio e passato.
Questa sera, anche se un po' stanco, 44km in zona soglia anaerobica per un ora
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/iMyfvkGJlY
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Nel tuo giro su Strava selezioni "condividi", poi selezioni "altro" e alla fine scegli "copia negli appunti", quando scrivi nel forum fai un "incolla" nella riga di testo.Come fai a Linkare l'attività di strava?
Stamattina 135 km e 2200 D+... Cima Grappa affrontata dalla via degli alpini.