Quanti km oggi? (parte ottava)

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betana

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Oggi combinato: 15km corsa+40km bici +11 km corsa. Un po stanchino [emoji3] ma contento perchè ho fatto record sui 10k corsa e sui 40 k bici. Ora vado a morire....


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betana

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Ciao Marco, sei stato preziosissimo circa 2 anni fa sull altro forum, mi hai indirizzato. Auguri per qualsiasi cosa


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betana

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Anche io come te ho ridotto tantissimo la corsa per continui infortuni. Ora faccio duathlon e mi trovo bene, toccando ferro nessun grosso problema fino adesso
 

surdeivu

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biella
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Fantastico meteo di Giugno ieri 85 km oggi 65 ......entrambi con ultima mezz'ora sotto pioggia battente .....domani esco con la cerata ��
 

betana

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70k con un po' di dislivello, recupero dal combinato di ieri. Le gambe hanno porconato per tutto il tragitto


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betana

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Oggi duathlon, 10k corsa+40k bici + 5k corsa. Bene tutto sommato, il polar v800 mi ha messo 4 giorni e mezzo di recupero [emoji15]


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