Quanti km oggi? (parte prima)

[steili]

sabato primi 50km dell'anno . sono uscito alle 13 sole strade bagnate e temperatura di 5°

Prodotti bici scontati

 

[Marvok]

e anche oggi pioggia... ennesima oretta di spin bike...

 

[rossifumi]

riposo

 

[wolfango]

Stamattina 60 Km con 388 metri di dislivello.

 

[Airone della Murgia]

Anticipo ad oggi il riposo previsto per domani dato che oggi diluvia e domani non dovrebbe piovere ...

 

[mazzoblu]

be' insomma tanto forte non direi....almeno in questi ultimi 4 anni
ma non posso essermi dimenticato di come si va in bici......quindi prima o poi tornero' sui livelli dei primi anni da under!!!spero',,,ormai i dubbi aumentano
Comunque anche oggi schifo......46km!!!poca voglia e fisico da cadavere....
La cassani non credo di farla......forse (se dio vuole) preparo l'italiano fci...in questo 2009
che strana annata questa......inizia proprio male....speriam sia il contraio della scorsa a questo punto!!!

su col morale!!

un po' di capistco perchè + o - siamo nella stessa barca.
anch'io fui un ex under
più che altro un "under patacca"

però è la passione quella che conta...

vedrai che ti ripigli... e per me non sei messo così male...

basta avere passione ! poi quello che viene viene

e se la prendi così apprezzerai di più ogni tuo risultato!



...stamattina ho fatto 60km prima di inziare il turno al lav.

 

[Caronte]

111km
Genova/Savona e ritorno... (con un vento esagerato ovviamente sempre contrario!!!)

 

[bdcpassion]

ieri 45 km...oggi riposo...domani si vedrà...dipende da questo cavolo di ginocchio

 

[Cima Coppi]

73 km con 1000 metri circa di dislivello e uno strappo di un paio di km con media del 13% e punte superiori al 20%

Maronna santa che fatica in sto periodo!!!

 

[riky76]

30 km molto belli, con la fissa finalmente in forma!
Panorami splendidi e sole, anche se c'erano 5°C
gli ultimi 10km con una media importante di 34,8km/h...bestia se fila sta fissa!!!

 

[markus]

Sabato 60km e domenica 50 tranquilli in compagnia di mio padre.
Ieri riposo e oggi 32km con primi accenni di potenziamento

 

[sorgio]

oggi 85 km intorno al lago di bracciano a ritmo di fondo lento, cielo plumbeo ma sono riuscito ad evitare per 3ore la pioggia... mentre mangiavo però è cominciato a scender eil diluvio :)

 

[Jiolly]

Oggi 50 km tranquilli.

 

[Angelo.2701]

88 Km a 30 kmh di media:Verona Torri d/B Costermano Affi Verona.
Tempo discreto, qualche nuvola ma non molto freddo (5 - 6°C). http://www.cyclogz.com/activity/1709

 

[tasca]

Oggi 46 Km. a 30h di media in agilità con qualche variazione di ritmo in pianura e qualche strappo in piedi sui pedali col rapporto lungo.
Giovedì tempo permettendo si replica.
http://tasca66.blogspot.com/

 

[ciccioven]

oggi prima uscita su strada del 2009 .. 53km tranquilli

 

[baduone]

82km su e giù per il montello in 3ore e mezza

 

[dacx96]

Km 115 Sirtori,Roncola.

 

[elettricista]

Oggi 0 km sono stato al lavoro, questa sera farò un pò di ginnastica.

saluti

 

[rapportoagile]

Oggi 0 km sono stato al lavoro, questa sera farò un pò di ginnastica.

saluti

Con quel nick scommetto che fai.....il pizzaiolo