Quanti km oggi? (parte prima)

[dacx96]

km 70.Roncola

Prodotti bici scontati

 

[mich74]

appena rientrato 60 km con Roberto

 

[wolfango]

Stamattina 60 Km.

 

[Scalatore]

60 km agili, recupero attivo

 

[Paolo Vitale]

Oggi RIPOSO

 

[ernetino]

KM 73...per la pianura Padana.
bici in condizioni pietose.....che strade..

tino

 

[Marvok]

34 km di sfr

 

[otello]

i primi maledetti 20km del 2009...

 

[Airone della Murgia]

46 Km di scarico

 

[Tafe64]

Da stasera si comincia la stagione......col Tacx fortius.
Questo week end ho fatto parecchi km.......... di discesa sugli sci (si fa meno fatica.....)

 

[pierbat]

sabato 90 km basso garda (temp da meno 2 a +8!!!)

 

[alessandrobike]

i primi maledetti 20km del 2009...

ma in bici

 

[otello]

ma in bici

oddio quei 20 km col ciclismo avevano poco a che fare ma si, ero sulla bici

 

[varese]

ieri 50 km con meno 5 gradi

 

[Jiolly]

Oggi riposo sabato 85 domenica 142 km

 

[jan80]

ultima uscita ieri, sabato sera e oggi turno di notte e quindi stamattina "riposo"


vedrai che ti riprendi presto.

da quello che ho capito leggendo i tuoi messaggi mi sa che anche te sei uno che ha corso... e ti alleni molto e vai molto + forte di me!

in bocca al lupo per le Granfondo

vedrai che per la "Cassani" sarai già in forma.

...io farò la media di 97km che per me basta e avanza...

ciao!

be' insomma tanto forte non direi....almeno in questi ultimi 4 anni
ma non posso essermi dimenticato di come si va in bici......quindi prima o poi tornero' sui livelli dei primi anni da under!!!spero',,,ormai i dubbi aumentano
Comunque anche oggi schifo......46km!!!poca voglia e fisico da cadavere....
La cassani non credo di farla......forse (se dio vuole) preparo l'italiano fci...in questo 2009
che strana annata questa......inizia proprio male....speriam sia il contraio della scorsa a questo punto!!!

 

[maxsimo]

oggi 78 km fatti x 3/4 sotto la pioggia...l'importante è partire che non piove :)

 

[ensavor]

Ieri 51 in compagnia e un raggio che mi ha salutato, oggi, dopo averlo tensionato, test di 32 km con media dei 31 e vento contro (ma porc putt vaff ecc...). Raggio di nuovo lento. Domani MECCANICO. Mi farò fare le ruote PIENE!!!

 

[Luca69]

70 km di pianura ma pianura veronese a -5° in 2h e 5 minuti a 100 rpm al minuto

 

[barce]

53km tra la neve