Quanti km oggi? (parte prima)

[marionik]

oggi pioggia a dirotto,anche se non ho paura dell'acqua,oggi non si poteva proprio.

mi sa che anche oggi sarà lo stesso e le previsioni sono pessime fino a lunedì. vuol dire che per la prima volta quest'anno userò i rulli.

Prodotti bici scontati

 

[dgulmin]

allenamento di ieri ore 12.30.... niente riscaldamento....percorso tutto pianeggiante con 4 cavalcavia per meta' stradine di campagna a curve strette .... amico vento ...non manca mai.....
km 50 netti tempo 1H.23min media 36.7 max 54km/h
....se perlomeno non mi piazzo in corsa domani cambio sport...

 

[...]

ieri 2h e 45m 85 km... con due salite da 4km... sembrea essermi tornata la voglia...

 

[spartaco]

ieri 2h e 45m 85 km... con due salite da 4km... sembrea essermi tornata la voglia...

secondo me devi seguire un po meno le tabelle e goderti la pedalata se no ti stanchi spesso

 

[...]

secondo me devi seguire un po meno le tabelle e goderti la pedalata se no ti stanchi spesso

eh lo so... ma no nti nascondo che sotto sotto mi diverto pure a seguire le tabelle...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi solo 35 km per collaudo bici, domani si parte per Nettuno, il primo test per la PBP.

 

[BOSE]

35 Km

 

[Rag. Addict]

media 36.7

Sei andato pianino è?!

 

[michele2]

1h45' sciolto con 53x21.

@BOSE: bel venticello da sud eh? speriamo non rinforzi per domani!

 

[dgulmin]

ma fino a quando non cambia l'ora il martedi' e il giovedi' sara cosi ' 40/50 km all'80 per cento ... per le corsette udace va bene....
poi con il chiaro alla sera si puo' fare anche 80 km piu' tranquilli....

 

[dru]

42 km molto spinti... visto che ero in puasa pranzo.

 

[dru]

Oggi solo 35 km per collaudo bici, domani si parte per Nettuno, il primo test per la PBP.

mi raccomando domenica riconosciamoci!!! vieni con la tua squadra?

 

[Virenk]

Dopo la "granfondo" di ieri oggi riposo assoluto... c'è anche un vento della madonna!

 

[markus]

Appena tornato, 65km con 550mt di dislivello e gamba che inizia a girare a dovere:asd2:

 

[BOSE]

1h45' sciolto con 53x21.

@BOSE: bel venticello da sud eh? speriamo non rinforzi per domani!

Cavoli io lo sentivo anche quando andavo verso nord,
comunque se sta così in corsa non dovrebbe fare male, favorirà l' arrivo in volata a gruppo compatto.

 

[michele2]

Cavoli io lo sentivo anche quando andavo verso nord,
comunque se sta così in corsa non dovrebbe fare male, favorirà l' arrivo in volata a gruppo compatto.

No, va via la fuga di sicuro come sempre.

Anzi, vado via in fuga!

 

[BOSE]

No, va via la fuga di sicuro come sempre.

Anzi, vado via in fuga!

Sai già la ruota giusta, mi raccomando, ti consiglio di incollarti a Pisani, gioca in casa e di solito fa bene.
Mentre nei veterani sinceramente non so come possa andare, penso alla volata di gruppo.

 

[Om@xO]

Oggi 45Km in pp a FLN, piano piano inizio a santire la gamba ora bisogna solo correre per trovare la forma, almeno ci spero!!!

 

[andreus]

Appena tornato da 60 km in solitaria purtroppo 0 mt di dislivello (a meno che non mi metto a fare e rifare il cavalcavia ). Anche la mia gambetta comincia a girare a dovere, dai che alla Cassani faccio bella figura !

 

[CAVALLO PAZZO]

mi raccomando domenica riconosciamoci!!! vieni con la tua squadra?

Sarò solo, come un cavallo smarrito.