Quanti km oggi? (parte prima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 90 km con 950 m. DSL tranquillamente.

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[Francesco70]

Km. 92 e 1600 mt. di dislivello ..... un vento pazzesco!!!!!

 

[bs0511]

km72 tranquilli con 2 salitelle.

 

[drowssap00]

94,6 km...con un bel pò di vento!!!

 

[sagapone]

90 km. di pianura ed un'infinità di cavalcavia

 

[Braccio]

63km di scarico. giornata stupenda è la prima volta che esco ed ho caldo, era ora e speriamo che duri.

 

[baduone]

ieri 103km, 24 di media
oggi 140km, 26 di media

 

[stradino basco]

oggi 106 km finalmente una bella giornata di sole era ora

 

[Redoute]

Buon giro oggi, di 78 km complessivi, per buona parte in compagnia degli amici della squadra che sono venuti dalle mie parti, su un percorso molto mosso e di discreto impegno.
Oggi condizioni fisico-atletiche senz'altro buone e non ho avuto grosse difficoltà a seguire i miei amici, segno che le due sgambate fatte martedì e ieri sono state proficue ai fini dell'allenamento.
Bella giornata di sole anche qui in Bassa Sabina, era ora...

 

[53x39]

Oggi 95 km , molto faticosi, non avevo ancora recuperato dall'uscita di ieri.

 

[francescocritti68]

Oggi un po di freddo,ma complessivamente una giornata discreta 120km come in programma,in previsione della GF di ribera il 28/03/10.

 

[Luca69]

oggi simulazione di medio fondo di circa 120 km con 3 salite e 30 km di mangia e bevi...:impic::impic::impic:

 

[Cianellbike]

Oggi 121 Km alla G.Fondo di Livorno!! alla faccia di chi diceva piana 120 km di mangia e bevi con 1700 m di dislivello!! cmq ne valeva la pena x il risultato ottenuto dalla Società

 

[mardok80]

Oggi 110 km circa 750 mt di dislivello ma a tornare indietro ero con 4 amici che in pianura mi hanno fatto morire.

 

[Paolo Vitale]

Oggi 86 km a 27,6 di media con 285 m di dislivello una passeggiata defaticante Torricelle Chievo

 

[Paolo Vitale]

sta attento che li.....le un terrun!!non el sa mia cosa che le la cadrega!!

Non è vero che sono un Terun io dopo pranzo mangio sempre una Cadrega... tu che sei medico dovresti saperlo... una cadrega al giorno leva il medico di torno

 

[bigiotto]

Oggi 112 km abbastanza tirati

 

[Virenk]

Ieri 160 Km scarsi in solitaria con 2000 mt di dislivello a 30 di media; oggi 120 Km in gruppo.

 

[gio89]

120km ad un'ottima media, 3 salite per un totale di circa 2000m di dislivello. Gran gamba!!

 

[patarozzi]

52 Km con 800 mt di dislivello