Quanti km oggi? (parte prima)

[Land]

I Semiconduttori non fanno feste, cosi', io e il Ducadegliabruzzi siamo qui a lavorare dalle 7 del mattino fino alle 7 di sera.
Dunque chilometri 0.

Prodotti bici scontati

 

[accio1965]

seduta di SFR, 3minx6rip (3min_rec) poi pianura con il 53*21 e rientro con qualche salitella leggera totale 60km per 2,29 (caldo)

 

[MasterMind]

60 Km. in piano, dopo gli 85 di ieri con 1000 e rotti metri di dislivello, con un compagno di squadra, dalle 9 alle 11,30 inclusa la pausa caffè.
Anch'io tutto con il 39/17.
Al ritorno un po' di vento laterale.
Zero ciclisti incontrati.
Solo qualcuno che faceva jogging lungo il mare.

 

[giumbi#babio]

110 km, 4 H.

 

[rossifumi]

0

 

[celticopuro]

22 km in bici e 180 in macchina con nell'ordine: multa alle 6.30 di mattina con 6 punti in meno x un ***** di semaforo giallo o rosso che era.
foratura del tubolare posteriore con relative bestemmie xè nn si è solo bucato ma squarciato. il tutto sotto la pioggia.
pomeriggio a pulire la bici e cambiare il tubolare.
e se cominciamo così.....

 

[fabulous]

0 km, qui diluvia. Un'ora di rulli con SFR. Comunque il bilancio di queste vacanze di Natale è più che positivo, in 9 giorni ho fatto 490 km su strada + 3 ore di rulli. :-)

 

[Fox]

78km... quasi ed escusivamente pianura... Ho fatto solo uno strappetto di salita di 4km...

 

[Maxx]

0, sono stato male l'altro ieri, ho vomitato l'anima (influenza intestinale, non alcool!!!) e oggi non mi sentivo in forza per far nulla..

 

[Giancarla]

22 km in bici e 180 in macchina con nell'ordine: multa alle 6.30 di mattina con 6 punti in meno x un ***** di semaforo giallo o rosso che era.
foratura del tubolare posteriore con relative bestemmie xè nn si è solo bucato ma squarciato. il tutto sotto la pioggia.
pomeriggio a pulire la bici e cambiare il tubolare.
e se cominciamo così.....

Ikkia! Se il buongiorno si vede dal mattino...:-)

Io 55 km al freddo e al gelo. Vabbuò, credevo di rimetterci le dita dei piedi, ma è andata!

 

[srinivasa]

Primo dell'anno, se non si esce oggi non si esce tutto l'anno, ergo ho approfittato della mite temperatura romana, ho ingannato chi di dovere sullo stato di salute ("Quanto c'hai ? Come 36.5 ? Ma che t'è scesa tutto 'n botto... sarà...." :-) ) e me ne sono andato "al mare".
Seguendo i consigli dei saggi ho girato solo il 39:
bpm media 146
velocità media 31.7km/h
distanza 72.5
dislivello (si fa per dire ) 673m
temp.media (al polso) 20gradi

Ho bucato, ma solo una volta... considerando lo stato post-ultimo dell'anno delle strade di Roma va più che bene :-)

BUON ANNO DI PEDALATE A TUTTI !!!

 

[andrea1972]

oggi uscitina di 47km tranquilli, visto il tempo non bellissimo e i 110 km di ieri, ero un pò stanco

comunque buon inizio anno a tutti

 

[Soccio]

Ikkia! Se il buongiorno si vede dal mattino...:-)

Io 55 km al freddo e al gelo. Vabbuò, credevo di rimetterci le dita dei piedi, ma è andata!

se il buongiorno si vede dal mattino?
dopo 15 km caduta!!! gomito interno sinistro forato destro gonfio...i cell non prendevano ritorno a casa con salita all 11% tirata dalla rabbia....sarò rimasto intero?...lo scoprirò domani

 

[giumbi#babio]

'Azz, Francesco...

 

[Soccio]

'Azz, Francesco...

...vabbè dai grossi dolori non ne ho forse le ossa stavolta hanno retto.....farò i rulli x 2 week poi riparto....la bici ha solo grattato leggermente i comandi sx....però un mistero il buco nel braccio....senza aver forato la maglia...forse i comandi?

 

[giumbi#babio]

Forza, in bocca al lupo, passerai anche questa !

 

[rico]

30km con gli amici fino al bar brindisi foto di rito e poi a casa

 

[Furbetto]

ZER0

Piove...
niente bici...
palestra chiusa...
un terremoto...
le cavallette!!!
NON E' STATA COLPA MIA!!!!

 

[srinivasa]

se il buongiorno si vede dal mattino?
dopo 15 km caduta!!! gomito interno sinistro forato destro gonfio...i cell non prendevano ritorno a casa con salita all 11% tirata dalla rabbia....sarò rimasto intero?...lo scoprirò domani

Accipicchia... speriamo tu abbia esaurito l'annuale dote di sfiga nella giornata di oggi... Inboccalupo !!!

 

[Soccio]

Accipicchia... speriamo tu abbia esaurito l'annuale dote di sfiga nella giornata di oggi... Inboccalupo !!!

lo spero proprio!!