Quanti km oggi? (parte prima)

brizzo85 · 12 Settembre 2007

Jeghe ha scritto:
ormai sono gli ultimi giri....perchè tra lo studiare e giornate corte siamo alla fine....oggi 32 km con 220 m/dislivello....

jera ora che te ndassi a scoea anca ti

Jiolly · 12 Settembre 2007

Oggi 50 km mtb con 800 metri di dislivello.

Jeghe · 12 Settembre 2007

brizzo85 ha scritto:
jera ora che te ndassi a scoea anca ti

Bocia INVIDIOSO!:angrymod:

Virenk · 12 Settembre 2007

40 Km con salita di Cauria fino a Pochi, rientro per la ciclabile.

xfulk · 12 Settembre 2007

oggi 140 km con un mio amico in poco più di 4 ore ai 34 km/h di media dislivello totale di 500 metri circa

championcip · 12 Settembre 2007

60 km in 2 ore dislivello 200 mt

#34 · 12 Settembre 2007

"Solito" lavoro in salita con ripetute F&O.
60km,1250 m di dislivello.

mr_nice72 · 13 Settembre 2007

Ieri 130 km

4h e 30 min.
15 min. (141-150bpm)
15 min. (158 -167bpm)
4x5min. con 4 min di recupero (ripetute in pianura in soglia 175-180bpm)
15 min. di salita (Onno-Valbrona) a ritmo regolare (167bpm)
1 ora dietro macchina

Ottime sensazioni...

BOSE · 13 Settembre 2007

stamatina 35 km

Ciclolento · 13 Settembre 2007

Ieri 73 km tutti in agilità sulle pianeggianti strade tra il litorale domizio e Terra di Lavoro. Non ho mai visto tante bufale tutte in una volta

Virenk · 13 Settembre 2007

Stasera soliti 40Km, domani festa, vado a ritirare le Eurus Carbon.

CAVALLO PAZZO · 13 Settembre 2007

Oggi solo 50 km.

alessio82 · 13 Settembre 2007

ieri pomeriggio 50km in agilità
la stagione triathlon è finita
quindi vado molto molto tranquillo

diplo · 13 Settembre 2007

Si esce tra mezz'oretta, quando cala il vento: una 80ina di km, 1h dietro motore, viene mio papà con lo scooter...

markus · 13 Settembre 2007

Oggi 35km con nuovo record sul Campo dei Fiori di Varese...

ubirou · 13 Settembre 2007

markus ha scritto:
Oggi 35km con nuovo record sul Campo dei Fiori di Varese...

Ciao Markus,
forse ci siamo visti questa estate una domenica mattina durante un giretto al campo dei fiori con Davide e i Papi...

Io avevo la bici gialla.....

Se sei tu ti saluto, altrimenti ti saluto lo stesso :-))

Ciao e complimenti per il Record
Io sono uscito martedi sera, prima uscita post ferie, ma mi sono dovuto un pò limitare causa crampi ai polpacci ...

Ciao
Rouge

Scalatore · 13 Settembre 2007

Con i 58 km pianeggianti e ritmo medio di oggi, ho raggiunto i 13000 km dal 01.01

markus · 13 Settembre 2007

ubirou ha scritto:
Ciao Markus,
forse ci siamo visti questa estate una domenica mattina durante un giretto al campo dei fiori con Davide e i Papi...

Io avevo la bici gialla.....

Se sei tu ti saluto, altrimenti ti saluto lo stesso )

Ciao e complimenti per il Record
Io sono uscito martedi sera, prima uscita post ferie, ma mi sono dovuto un pò limitare causa crampi ai polpacci ...

Ciao
Rouge

Si si, sono io!
hai fatto bene a iscriverti!
Buone pedalate, pian piano riprenderai il ritmo....poi se non sbaglio tu il meglio lo dai in arrampicata:-)

The Spirit · 13 Settembre 2007

km 124, Forlì-Marina di Ravenna (e dintorni)-Forlì.Oggi pianura, domenica salita,e con questi sono a 8600/2007.

anna220381 · 13 Settembre 2007

stasera 54,1 km...

Quanti km oggi? (parte prima)

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