Quanti km oggi? (parte prima)

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michele2

Apprendista Velocista
23 Dicembre 2005
1.537
3
55
Lago Maggiore
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Pausa pranzo, riscaldamento per un 25' poi Arona - Comnago - Massino rapporto "serio", testa bassa e menare in soglia, defa.

Totale 51km.

Ottime sensazioni e mi si conferma sempre più che, almeno sul mio fisico, il recupero migliore l'ho quando al lunedì non tocco la bici.
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Tasso

Gregario
19 Giugno 2007
664
24
Lugo (Ra)
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Bici
BMC slr01 team machine
50 km alla pausa con un compagno di squadra con una salitella di 3 km, 36 di media con gli ultimi 15 km a ruota a un camion ai 70 all'ora
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Giornata libera da impegni di lavoro e naturalmente giro in bici approfittando della compagnia di un paio di amici della squadra.
Mattinata spettacolare dal punto di vista metereologico, classica "ottobrata" anche se con temperature più da metà settembre, un invito a pedalare per chilometri e chilometri.
Anche se il percorso non era particolarmente impegnativo, alla fine sono stati 90 i km percorsi.
All'inizio non mi sembrava di essere in una grande giornata dal punto di vista fisico-atletico, poi nella seconda metà del giro invece le gambe hanno ripreso a girare molto bene ed ho concluso senza problemi la mia pedalata. :-)
 

stress

Apprendista Cronoman
13 Novembre 2006
2.788
60
Verbania
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Bici
Maxxy Speed all black - Whistle Modoc 210
Dopo i 70 Km tosti di domenica oggi, dopo il lavoro, 30 km con 777 m di dislivello (con una salita di 10,5 Km al 7.3%) e media finale di 20.1 Kmh.
La forma dei bei giorni ormai è un ricordo ma comunque la salita sono riuscito a farla in 52 minuti e quasi 900 m di vam.
Buone Pedalate.
 
C

ceriz

Apprendista Scalatore
2 Luglio 2007
2.629
18
60
Prov. di COSENZA
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Bici
Pinarello F4:13
Oggi pomeriggio 60 km. Mentre percorrevo il centro abitato di Santa Maria del Cedro (CS), mi ha sorpassato un pulmann della ditta Preite, il quale 100 metri più avanti è stato coinvolto in un incidente con due autovetture!!
Per fortuna solo danni alle macchine, meno male! :afraid: :afraid:
 

sparviero

Passista
1 Settembre 2007
4.031
85
mare e monti
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Bici
Pegoretti Duende / Colnago C59
Purtroppo io al rientro di una sgambatella di 60 km insieme ad altri due sono caduto...sentite la dinamica: -siamo sopra un ponte, largo, molto largo, mi precede un amico io dietro a 30 cm, affiancato con un altro; andatura 28 orari. Sopraggiunge un auto, lato opposto, con due donne, suona il clacson, dirigo lo sguardo su di loro, un attimo, quando guardo avanti mi trovo addosso all'amico,che probabilmente aveva rallentato, inevitabilmente lo tocco, casco io e chiaramente chi mi sta al fianco sinistro. Fortunatamente non sopraggiungevano auto se no, adesso, non potevo racconarvi "quanti km oggi". Mi è andata bene qualche escoriazione su braccio e gamba e un dito mal ridotto, se ne è andata mezza unghia e un pò di carne. La bdc come me.
A dimenticavo...la donna che ha suonato ...ERA MIA MOGLIE.......ma si può........!!
 

veloce288

Apprendista Scalatore
8 Agosto 2006
2.249
41
Toscana
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Bici
Canyon SL 8.0 aero
Oggi un classico per la mia zona, Pistoia, Sanbaronto, Lamporecchio, Vinci, Sanbaronto, Pistoia 56Km non ho trovato molti ciclisti si vede che la stagione volge al termine.
 

adrianosan

Pedivella
10 Maggio 2007
425
0
60
Roma
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Altri 27 km con il mio compagno inseparabile, il raffreddore, ma oggi l'ho fatto correre un pò di più 34.6 di media, con queste giornate è un peccato poter avere a disposizione solo 50 minuti di luce. meglio di niente però.
 
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