Quanti km oggi? (parte prima)

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Stamattina, approfittando di un giorno di ferie preso per accompagnare mia madre a fare un esame clinico (sono tornato poco fa), ho utilizzato poco più di 2 ore per farmi una tranquilla passeggiata di 51 km su un percorso assolutamente non difficile.
Nonostante i 20 giorni circa di scarsissima attività non è andata malaccio, premesso comunque che la cosa non mi interessava particolarmente.
Spero da oggi, salvo complicazioni, di riprendere con regolarità il mio allenamento su strada nel fine settimana e una/due volte sui rulli durante la settimana al mio rientro dal lavoro, allenamento che fino a fine anno sarà dedicato al fondo.
 

srinivasa

Scalatore
11 Ottobre 2005
7.600
90
53
Via Lattea
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Il cielo, qui su Trento, e' una schifezza.
La mia compagna continua ad essere terrorizzata dal mio ritorno in bici ed io ho voglia nulla d'allenarmi...

Per ora seduta infrasettimanale di palestra: oggi solo gambe con affondi-squat-leg ext.-leg curl a circutio per 4 volte e tanti addominali... magari questa sera zompetto un po' sui rulli
 

Etsero

Novellino
30 Agosto 2006
85
0
Cassino
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Con la speranza di una buona giornata ho preso la mattinata di permesso per una sgambata leggera. 87Km con 660 di dislivello e 27 di media.
freddo a parte mi è andata bene.
 
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