B
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
visto le previsioni che preannunciano una brutta perturbazione per il fine settimana, oggi esco di nuovo per un 40 km in agilità.
75Km per gustarsi una ONNO con qualche spizzico di ghiaccio che scendeva dal cielo,
-NULLA A CHE A VEREDE CON LA CASSANI 2007-
-NULLA A CHE A VEREDE CON LA CASSANI 2007-
Terzo giorno di dieta causa pioggia. Non pedalo da tre settimane in compenso da lunedì ho perso 1 kg esatto, che sia un buon sostituto dell'allenamento?
Stamattina, approfittando di un giorno di ferie preso per accompagnare mia madre a fare un esame clinico (sono tornato poco fa), ho utilizzato poco più di 2 ore per farmi una tranquilla passeggiata di 51 km su un percorso assolutamente non difficile.
Nonostante i 20 giorni circa di scarsissima attività non è andata malaccio, premesso comunque che la cosa non mi interessava particolarmente.
Spero da oggi, salvo complicazioni, di riprendere con regolarità il mio allenamento su strada nel fine settimana e una/due volte sui rulli durante la settimana al mio rientro dal lavoro, allenamento che fino a fine anno sarà dedicato al fondo.
Nonostante i 20 giorni circa di scarsissima attività non è andata malaccio, premesso comunque che la cosa non mi interessava particolarmente.
Spero da oggi, salvo complicazioni, di riprendere con regolarità il mio allenamento su strada nel fine settimana e una/due volte sui rulli durante la settimana al mio rientro dal lavoro, allenamento che fino a fine anno sarà dedicato al fondo.
Non starai mica per tradire l'italico blasone per una cuginetta numerica dal look giusto, vero ? :-)
Il cielo, qui su Trento, e' una schifezza.
La mia compagna continua ad essere terrorizzata dal mio ritorno in bici ed io ho voglia nulla d'allenarmi...
Per ora seduta infrasettimanale di palestra: oggi solo gambe con affondi-squat-leg ext.-leg curl a circutio per 4 volte e tanti addominali... magari questa sera zompetto un po' sui rulli
La mia compagna continua ad essere terrorizzata dal mio ritorno in bici ed io ho voglia nulla d'allenarmi...
Per ora seduta infrasettimanale di palestra: oggi solo gambe con affondi-squat-leg ext.-leg curl a circutio per 4 volte e tanti addominali... magari questa sera zompetto un po' sui rulli
Con la speranza di una buona giornata ho preso la mattinata di permesso per una sgambata leggera. 87Km con 660 di dislivello e 27 di media.
freddo a parte mi è andata bene.
freddo a parte mi è andata bene.
Se per caso l'anno prox vengo a fare la GF del Montello e non mi dai almeno 10 minuti con tutto l'allenamento che fai, ti ritiro la Yeti.:rosik:
Io è un mese che sono fermo, sono uscito ieri a correre e oggi non mi muovo.Domani piscina, per ora la bici solo sabato e domenica, a gennaio si vedrà
Se per caso l'anno prox vengo a fare la GF del Montello e non mi dai almeno 10 minuti con tutto l'allenamento che fai, ti ritiro la Yeti.:rosik:
Io è un mese che sono fermo, sono uscito ieri a correre e oggi non mi muovo.Domani piscina, per ora la bici solo sabato e domenica, a gennaio si vedrà
Se per caso l'anno prox vengo a fare la GF del Montello e non mi dai almeno 10 minuti con tutto l'allenamento che fai, ti ritiro la Yeti.:rosik:
Io è un mese che sono fermo, sono uscito ieri a correre e oggi non mi muovo.Domani piscina, per ora la bici solo sabato e domenica, a gennaio si vedrà
oggi 40km con 10 di salita poi è arrivata la pioggia e subito a casa.peccato!avevo preso un giorno di ferie
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