Ogi 57 km tra il medio e la soglia,con rapporto lungo... quasi pronto x domenica a Villarboit!
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
The_Phantom_Lord
Scalatore
61 km pensando ai poli del guadagno d'anello di un circuito reazionato relativi a due capacità parassite..:bleah:
The_Phantom_Lord
Scalatore
Che roba è ? un amplificatore ?
Sì è un amplificatore di tensione ma non è neanche gran che.. avrà anche una bella banda, sarà anche ben reazionato ma amplifica poco..
Gruppetto di 7. Cambi abbastanza regolari, ritmo sostenuto. 69 km, con 1h30m a 37 Km/h di media.
Oggi 40,45 km con il Serra fino alle antenne (circa 14 km di salita ).
Caldo boia e quindi sono andato in crisi subito, dato che avevo la divisa invernale. Non che avrei fatto meglio, ma alla fine sono arrivato su in 59 min.....
Va beh, comunque finalmente si pedala un po'!!!!
).Caldo boia e quindi sono andato in crisi subito, dato che avevo la divisa invernale. Non che avrei fatto meglio, ma alla fine sono arrivato su in 59 min.....
Va beh, comunque finalmente si pedala un po'!!!!
Oggi pausa pranzo 45 km. con due serie di tre ripetute in salita.
Domani scarico, la prox. settimana si comincia con le progressioni e le variazioni di ritmo.
Domani scarico, la prox. settimana si comincia con le progressioni e le variazioni di ritmo.
Mannaggia, oggi pomeriggio volevo uscire e invece sul più bello inizia una pioggerellina rompip...e 
. Va bè continuo a lavoro e mi rifaccio domani.
. Va bè continuo a lavoro e mi rifaccio domani.
ERBike88
Apprendista Cronoman
60 km....alla fine ho fatto quasi 1000m di dislivello a 28 di media...per me dopo una settimana di sci con le gambe per conto suo....è ottimo!!! considerando anche che ho fatto 85 rpm medi!!!
oggi 60 km in bici più 20 minuti di corsa per abituarmi ai combinati...è dura però!!!
ahimè da doma a domenica niente allenamenti per me
ahimè da doma a domenica niente allenamenti per me
- Stato